6-те лечебни звука (Liu Zi Jue Qigong) - ефективни при лечението на белодробни заболявания -
Проучване, проведено в седем болници (специализирани в респираторни проблеми) в Пекин, демонстрира ефективността на упражненията Чигонг „Шестте лечебни звука“ при лечение на белодробни заболявания, в случая хронична обструктивна белодробна болест (хроничен бронхит, обструктивен белодробен емфизем и др.).
Пациентите, участвали в проучването, са на възраст от 65 до 85 години.
- 63 пациенти практикуваха 6 лечебни звука (Liu Zi Jue Qigong) всеки ден в продължение на 45 минути, като правят 30-минутна разходка, също всеки ден.
- 63 пациенти са правили само 30-минутна разходка дневно
Проучването продължи шест месеца, подробности тук.
При окончателната оценка беше установено, че групата, която е извършила само 30-минутната ежедневна разходка, е имала подобрение в умствената дейност, докато при пациентите от първата група, които са практикували и 6-те лечебни звука, е установено, че резултатите за ходене шест минути, подобряване на проводимостта на дихателните пътища, подобряване на общото физическо и психическо здраве и др.
Изследването заключава, че практикуването на 6-те лечебни звука значително подобрява качеството на живот на хората с белодробни проблеми.
6-те лечебни звука:
- 噓 XU - „и“ - за Liver Qi - пролет
- 呵 ТОЙ - “h ă” - за Qi Heart - лято
- 呼 HU - “hu” - за Qi далак/панкреас - всички сезони
- 呬 SI - “sii” - за Qi Plaman - есен
- 吹 CHUI - „ciuei“ - за Ци Бъбрек - зима
- 嘻 XI - „и“ - регулира Qi Triple Burner - всички сезони