Ефектът от сок от червена боровинка върху подагра

Пристъпите на подагра се появяват, когато пикочната киселина в кръвта кристализира в ставите. Това се случва, когато нивото на пикочната киселина в кръвта стане твърде високо, или защото тялото ви не може да се отърве от него чрез урината ви, или консумирате храни с високо съдържание на пурини .
Повече киселина

ефектът

Въпреки че ефектите на червената боровинка върху подагра не са проучени задълбочено, известно е, че боровинките са кисели. Това понижава рН на тялото и се отделя по-малко пикочна киселина. Когато тялото се отърве от по-малко пикочна киселина, тогава нивата в тялото се повишават.
Проучване

Германско проучване разглежда ефектите от сокове от червена боровинка, касис и слива при 12 здрави мъже. Установено е, че въпреки че няма промяна в количеството пикочна киселина, което тялото отделя, рН на тялото намалява и нивата на пикочната киселина се повишават с 50 процента. Тази промяна идва от пиенето на само 11 унции сок на ден в продължение на 20 дни. Въпреки че проучването не изглеждаше съжаляващо за подагра, това не е добър знак за тях. Едно ограничение на изследването е, че нивата на пикочна киселина се повишават в урината. Нивата на пикочна киселина в кръвта не са изследвани.
Пийте повече

Може би един от начините, по който сокът от червена боровинка може да действа като помощ за предотвратяване на подагра, е, че е течност. Пациентите с подагра трябва да увеличат общия си прием на течности, доколкото могат. Колкото повече човек пие, толкова повече ще уринира и толкова повече пикочна киселина ще се елиминира, дори и само малко всеки път .
Избягвайте боровинките

Въз основа на това проучване и анекдотични доказателства, които предполагат, че пристъпите на подагра се увеличават след Деня на благодарността, боровинките обикновено не се препоръчват за пациенти с подагра. Има и други плодове и сокове, които страдащият от подагра може да избере, без да бере такъв, който в най-добрия случай може да неутрализира болката при подагра, а в най-лошия случай да бъде спусък за атака .