6 начина да преминете през лятото в офиса
МЕТОД № 1, козметичен
т
Определете психологическата си възраст
по-точно антикозметично. По време на жегите е по-добре да забравите за козметиката, ако е възможно - колкото по-малко има, толкова по-лесно ви е да живеете. Съхранявайте термална вода за пулверизиране в чекмеджето на офиса си. Пръска се по лицето, под коленете, по китките и лактите - и животът се подобрява! Овлажняващите емулсии, очни линии, дневни кремове и гелове с ментол и дори декоративни сенки с охлаждащ ефект са идеални за освежаване на лицето.
МЕТОД № 2, ароматен
Етеричните масла могат да улеснят живота много за офис служител. Нанесете няколко капки масло от мента, лавандула, лимонена трева, безсмъртниче или грейпфрут върху кърпичка и го носете със себе си. В лек облак с аромат ще бъдете свежи и удобни. Смажете слепоочията и китките с капка масло. Или го пуснете в дланите си, разтрийте го, донесете го до лицето си и вдишайте дълбоко няколко пъти. Дори езикът ще носи капка етерично масло от мента - дишането веднага ще стане по-лесно.
МЕТОД No3, пиене
Мозъкът, „разпространяващ се“ от топлина и умора, ще бъде спасен от тонизиращи чайове с парченца плодове и плодове: шипки, ягоди, портокал, грейпфрут. Най-добрият вариант е чаша горещ (!) Зелен чай с кардамон, вербена или джинджифил за регулиране на преноса на топлина.
Минералната вода ще помогне за възстановяване на водно-солевия баланс. Помагат за охлаждане на плодови напитки от червена боровинка и боровинка, вода с лимонов сок или с няколко капки ментово масло и прясно изцедени сокове, особено портокал.
Но любовта към кафето трябва да бъде охладена. Той, разбира се, ободрява, но действа и като диуретик. Дехидратацията води до бърза умора. Сега не се караме ли с него?
МЕТОД № 4, годен за консумация