Ефектът от палео диетата в светлината на три проучвания
Наскоро палеолитната диета/палео диетата отново получи внимание за потенциалните си ползи за здравето. Настоящият преглед обобщава ефектите от палеолитната диета въз основа на резултатите от три метаанализа.
Обяснение на изследователските термини
- AUC: Площ под кривата на работната характеристика на приемника (анализ) Статистически метод за сравняване на областите под кривата
- CI: доверителен интервал, доверителен интервал. Когато се определя количествената неопределеност на оценките, интервалът, който включва истинската стойност на оценения параметър на популацията с определена вероятност (обикновено 95% или 99%). Неговите граници могат да бъдат изчислени от грешка в оценката или чрез точни методи за изчисляване на вероятността.
- мета-анализ: Обобщен, изчерпателен анализ на резултатите от няколко проучвания за подобни цели. Основното му предимство е, че той взема предвид всички налични данни, така че има по-голяма статистическа мощност от отделните проучвания поотделно, следователно надеждността на мета-анализ е много важна.
- p: = р-стойност Статистически резултат от теста Резултатът от теста се счита за значим, ако стойността на p е по-малка от 0,05. В биологичната статистика р-стойността показва вероятността за грешно отхвърляне на истинската нулева хипотеза. Ограничение на значимостта най-често p
Паеолитната диета (палео диета), известна още като диетата на ловеца или събирача, е форма на хранене, характеризираща диетата на хората, живеещи в каменната ера между около 2,5 милиона и 10 000 години. Тази форма на диета насърчава консумацията на месо, риба, яйца, зеленчуци, плодове, корени и ядки, докато много култивирани продукти като млечни продукти, масла, зърнени храни и бобови растения (както и сол и рафинирани захари) са изключени. Традиционната палеолитна диета се оценява на 35% мазнини, 35% въглехидрати и 30% протеини. Следователно палеолитната диета като цяло е подобна на диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Ловната диета обаче осигурява по-голямо количество диетични фибри (до 45-100 g на ден), отколкото диета с ниско съдържание на въглехидрати.
Напоследък палеолитната диета получава внимание заради потенциалните си ползи за здравето. Смята се, че палеолитното хранене е свързано с подобряване на липидния профил и намаляване на кръвното налягане. В допълнение, този тип диета има положителен ефект върху загубата на тегло. Освен това има противовъзпалителни ефекти и може да намали оксидативния стрес. Предполага се също, че палеолитната диета може да има благоприятни ефекти върху въглехидратния метаболизъм и инсулиновата хомеостаза, което я прави подходяща за диабетици. Въпреки това, ефектът от диетата върху нивата на глюкозата и инсулина е неясен и води до противоречиви резултати.
Тази статия представя резултатите от три мета-анализа и систематичен преглед на литературата. Тези изследвания са с най-голяма надеждност за изясняване на научен въпрос.
Заден план
Няколко, макар и не всички изследвания, предполагат, че "палеолитна диета" може да подобри толерантността към глюкозата, да намали секрецията на инсулин и да увеличи инсулиновата чувствителност.
Метод на тестване
За да се изясни въпросът, ефектите на „палеолитната диета“ върху глюкозната и инсулиновата хомеостаза бяха изследвани с помощта на метод за метаанализ в сравнение с други видове диети при пациенти с променен метаболизъм на глюкозата. Изследването разглежда четири бази данни (PubMed, Web of Sciences, Scopus и Cochrane Library) за проучвания, изследващи въздействието на палеолитната диета в това отношение.