Ефектът от храненето върху красотата и здравето, прости ястия - 30-те години на миналия век

Тънкостта е основното условие за концепцията за красота през ХХ век. Мода, вкус, днес предписват стройна фигура при всякакви обстоятелства, поради което жените - много често, без да се вземат предвид тяхното здраве и индивидуалност - изпадат в най-невъзможните преувеличения.

ефектът

Те преувеличават в гимнастиката, в гладуването, вярват в точкови ролки в различни чудодейни чайове, които им обещават стройност и гъвкавост във възможно най-кратки срокове. Те се съсипват, вместо да научат, че както всяко лечение, консумацията трябва да бъде бавна, постепенна, ако искаме здрава, пролетна стройност.

Защото нищо не е по-вредно за здравето и по този начин за красотата от внезапно, неразумно постно лечение. Бързото изтъняване не е само устойчивост; може да доведе до загуба, не само бръчки, но и нервност и нервно изтощение. Ако обаче започнем постното лечение бавно и умно, ще придобием здрава, пролетна стройност, която лесно можем да поддържаме с малко енергия и воля до края на живота си.

Сред редовните ежедневни ястия, намалената закуска най-много насърчава еластичното отслабване. Тази закуска може да се състои само от чаша лимонов чай, тънък резен препечен хляб и плодове. Естествено е обаче обядът и вечерята да са непропорционални на закуската, защото сутрин ядем малко напразно, ако го заменим по обяд и вечер.