Ефектът от диетата върху развитието на акне

Противно на общоприетото схващане, акнето е проблем не само за тийнейджърите, но е проблем и в зряла възраст. Храненето също играе роля в неговото развитие - но не както се смяташе досега.

Създадено: 18 септември 2015 г. 14:07
Променено: 19 октомври 2016 г. 14:11

Поява на неприятни симптоми типично за зряла възраст в стресови ситуации, но може да причини и хормонални промени, като например по време на менструация или менопауза. Приемът на противозачатъчни хапчета също може да причини кожни проблеми, но приемът на някои заболявания или лекарства също може да допринесе за тяхното повторение.

Поне такъв важен фактор е храненето. От 1800 г. е широко разпространено убеждението, че мазните храни и шоколадът допринасят за развитието на акне. Но това е погрешно схващане. Правилното хранене е много важно, но свързаните с акнето ефекти на шоколада или тежките храни са чисто погрешно схващане. (Ако някой има видим ефект върху кожата си, това обикновено показва алергична реакция.)

През 60-те години две важни проучвания отблъснаха теориите и изследванията за корелацията, но по-нови изследвания откриха ясни хранителни причини на заден план: диета, богата на млечни продукти и храни с висок гликемичен индекс (който бързо повишава нивата на кръвната захар) увеличава шансовете за развитие на акне. Няколко проучвания отделно потвърдиха ефектите от двете групи храни върху акнето. Изследователски екип изследва жители на остров в Папуа Нова Гвинея и членове на племе от южноамерикански индианци, преследващи начин на живот на ловец-събирач, и не откри случаи на акне.

---