Ефектът от активния начин на живот е изследван при пациенти с IBD с IBD PRESS

Пациентите, които имат активен стадий на заболяването, могат да имат по-големи затруднения при редовното упражняване. Това е разбираемо, тъй като симптомите не мотивират пациентите да започнат активен, здравословен начин на живот:

гадене
болка в корема
диария
умора
кървави изпражнения

„И все пак не всички са еднакви: докато някои са съборени от болестта си, други тичат, играят тенис, ходят на фитнес. Това до голяма степен зависи от степента на възпалението и начина на живот, който характеризира ежедневието на пациента. " Каза гастроентерологът Шанън Чанг.

Едно проучване установи, че пациентите с IBD, които водят активен начин на живот, съобщават за по-малко симптоми от тези, които не правят нищо.

Заседналият начин на живот с модерност и висококалоричната западна диета допринасят за наднорменото тегло и други здравословни проблеми. Според ирландски изследователи тези фактори също могат да играят основна роля в развитието на IBD.

Изследователите проведоха безопасна, 8-седмична програма за силова тренировка с пациенти, за да предотвратят възможна загуба на мускулна маса от заболяването и усложнения от наднормено тегло. Участниците правеха тренировка във фитнес зала три пъти седмично под наблюдението на треньор. Пациентите получават постоянно по-голямо натоварване по време на програмата, като непрекъснато адаптират издръжливостта си. За кратко време процентът на участниците в телесните мазнини в програмата намалява, издръжливостта им се подобрява значително и симптомите им намаляват.

Те не могат да кажат точно, че пациентите са в състояние да спортуват активно, тъй като тяхното заболяване е в ремисия или самото упражнение причинява почивка, но лекарите със сигурност са установили, че упражненията са ефективни за пациенти с IBD, особено в рамките на Наблюдава се значителна промяна при пациентите на Crohn. Според тях активният и здравословен начин на живот може да насърчи и удължи ремисията.

Също така не бива да се пренебрегва, че редовното упражнение може да бъде съществена полза за хората с IBD. Те включват:

Подобряване на костната плътност
Поддържайте и/или увеличавайте мускулната маса
Насърчаване на храносмилането
Подобряване на издръжливостта
Намаляване на възпалението
Намаляване на стреса
Укрепване на имунната система
Подобряване на качеството на живот