Ефектът на протеините върху кожата ви LeVICHYMag
Правилното хранене с високо съдържание на протеини може да има страхотни ефекти върху кожата ви.
Колагени: протеини за кожата
Протеините съставляват основния компонент на кожата. По-точно този структурен протеин се нарича колаген. Този протеин съхранява влагата в кожата ви и насърчава регенерацията, след като кожата е изложена на ежедневни влияния на околната среда. Следователно, колагенът гарантира, че кожата ви остава стегната.
Протеини на кожата ви с течение на времето
С течение на годините производството на колаген намалява все повече и повече. В резултат на това кожата ви става по-податлива на бръчки и протеините във всички слоеве на кожата стават. Еластичността на кожата също намалява.
Грижа за лице с протеини за кожата
Сега има многобройни продукти против стареене, които заместват собствения колаген на тялото, особено в най-външния слой на кожата. Това съхранява главно влагата в кожата, което я прави по-гладка.
Протеини за кожата чрез хранене
Най-важният прием на протеини идва директно от правилното хранене. Храни като яйца, различни видове риба, пиле и млечни продукти - особено мътеница или кисело мляко - са чудесни източници на протеин и следователно са важна част от вашата диета. Но пулсът и тофуто също са чудесни източници на протеин за вегетарианците и следователно са полезни за кожата.