Ефектът на цветовете върху нашето здраве
Жълто, източник на добро здраве
Жълтите храни (напр. Лимон, ананас, зеле, круша, черен пипер, аспержи) са пълни с витамин С, най-важният имунозащитен витамин. Витамин С прави телата ни устойчиви на инфекции, причинени от бактерии, вируси и паразити. Предпазва от сърдечно-съдови заболявания, понижава холестерола, намалява симптомите на настинка и настинка.
Бяло, естествено отслабване
Протеинът е от съществено значение за нашето тяло. Без тях няма растеж, няма изцеление. Ще се възползвате и от богати на протеини храни (напр. Пиле, тофу, соя, риба) поради ниското им съдържание на мазнини и калории.
Протеините се състоят от аминокиселини, от които съществуват двадесет вида. Храните от животински произход са пълноценни протеини, но като вегетарианец можете да избирате и от деликатесите, съдържащи протеин.
Зелено, най-добрият детокс
Зелените зеленчуци и плодове са най-добрите детоксиканти поради високото съдържание на вода, хлорофил и фибри. Хлорофилът доставя желязо в тялото, прочиства кръвта и допринася за ефективното функциониране на черния дроб. Зелените деликатеси отмиват натрупаните в тялото ни вредни вещества, подобряват зрението и кръвообращението в краката, облекчават оплакванията, причинени от разширени вени.