Ефективното детокс смути за отслабване - Блогът
Идва от САЩ, много популярното смути се утвърди като здравословна напитка par excellence. Съставът му, богат на плодове или зеленчуци, естествено отцеждащ, го прави превъзходен съюзник за детоксикация. Но тя също може ускорете загубата на тегло.
Елиминирайте токсините, това ви кара да отслабнете !
Благодарение на диуретичните си свойства, детокс смутито е много ефективно за елиминиране на токсините внимателно. По този начин позволява на тялото да се регенерира, като почиства черния дроб и червата.
Но дрениращите свойства на тази полезна напитка също са много полезни в случай на задържане на вода. Ако страдате от оток, който тежи силно на кантара, това ще ви помогне да се олекотите.
Смутито също е добра алтернатива за отслабване със газирани напитки и други сладки напитки. Основно съставен от плодове и вода, той наистина е много нискокалоричен.
Рецепта: как да си направите истинско смути за отслабване ?
Съставки
- 1 органична ябълка - 1/2 банан - 250 г органични череши без костилки - 1/2 лимон нетретиран
Подготовка
- Измийте ябълката (без да го белите: най-интересните му хранителни вещества са в кожата) и череши.
- Нарежете ябълката и половин банан на големи парчета.
- Поставете всичко в купата на вашия пасатор или вашия термомикс.
- Изстискайте половин лимон, след което изсипете сока върху парченцата плодове.
- Добавете голяма чаша вода, след това смесете съставките няколко пъти, докато получите хомогенна смес.
- Изсипете резултата в голяма чаша и веднага консумирайте смутито си, за да се възползвате от всички негови хранителни ползи.
Смутито за детокс, бомба от витамини
Отцеждане и отслабване, нашата рецепта за смути също ви позволява да се запасите с витамини и други основни хранителни вещества, за да останете здрави.
Ябълка и лимон да ви даде добра доза витамин С, мощен антиоксидант. Бананите ви осигуряват витамин В6, основен предшественик на около сто ензима.
Що се отнася до черешите, те съдържат витамин А, което допринася по-специално за правилното функциониране на ретината.
Нищо като смути, за да поддържате формата и фигурата си от закуската. За да отслабнете по-бързо, бързо го направете своя сутрешен жест за отслабване !
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).