Ефективно ли е или опасно списание за здравето на диетата Даниел

Въз основа на история от Стария завет, Даниелската бърза диета препоръчва да се консумират вода, зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни в продължение на три седмици. Актьорът от Джурасик Парк Крис Прат казва на феновете в Instagram, че го е осиновил, за да свали няколко килограма.

опасно

Диетата на Даниел Бърза съществува отдавна, но 39-годишният актьор Крис Прат я върна в светлината на прожекторите, публикувайки видео в историята си в Instagram. Той обяснява, че е приел тази диета да отслабнете натрупаните през празниците килограми. Този краткосрочен план за хранене, взет от старозаветна книга, призовава за консумация на зеленчуци и вода в продължение на три седмици.

Въпреки древните си корени, книгите и онлайн ръководствата се публикуват от около 2007 г., когато стартира блогът на Daniel Fast, съобщава уебсайтът Time. Повечето от тези ръководства препоръчват на последователите да консумират само храни, направени от семена, като плодове, зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни, за 21 дни. Алкохолът, кофеинът, месото, млечните продукти, захарта, мазнините и преработените храни се елиминират. Често тези диетични промени са придружени от духовни консултации, които подчертават важността на жертването на физически комфорт в полза на молитвата.