Ефективно изгаряне на калории по време и след физически упражнения в Аген във фитнеса

Всички знаят, че когато спортуваме, тялото ни изгаря калории. Това дори е желаният ефект за повечето от нас!
Знаете ли обаче, че някои спортове изгарят много повече калории от други? и че продължителността на сесията не е непременно най-важният определящ фактор?
Има спортове, при които изгаряте калории по време, непосредствено след сесията и до 48 часа след това.

калории

В STIM WAVE правите спортна сесия от само 20 минути, свързана с електростимулация.
Това са 20 интензивни минути (дори ако се адаптираме към всеки профил: (начинаещ или потвърден спортист). 20 минути, които ви дават мускулна полза, сякаш сте направили 4-часова сесия!

Изгаряте много калории по време на 20-минутната си сесия, защото обучението се провежда под формата на табата (20 секунди усилие, последвано от 5 секунди почивка, през всичките 20 минути). Работите едновременно по изграждане на мускули и кардио!