Ефективни методи за лечение на хрема
Хремата обикновено се развива поради ринит, който е вид възпаление. Това състояние е по-разочароващо, отколкото може да изглежда. "Издухването" в кърпичка, за да се отървете от отделянето на носа около десет пъти на ден и нощ, може да направи живота много неудобен. Течащият нос е изключително досаден и пречи на нормалната работа и функциониране, тъй като често е придружен от други заболявания, като възпалено гърло и съответно проблеми с преглъщането на храна. Запушеният нос също води до намаляване на възприемането на вкуса на храната, защото носът е органът, отговорен за усещането за вкус.
Причини за хрема - инфекция, алергия, замърсен въздух
Един от най-често срещаните причини за хрема е настинка, кашлица или грип. Тези инфекции се развиват, когато вирусът заразява горните дихателни пътища: устата, носа, синусите и гърлото. Когато инфекцията се развие, усещате възпаление и дразнене на дихателните пътища, което се влошава, когато имунната система влезе в борбата срещу вируса. Възпалението причинява подуване на синусите и увеличава производството на слуз. Не само инфекциите са причина за появата на хрема. Непрекъснатото излагане на дразнители, като дим или други твърди частици във въздуха, също може да причини възпаление в носните проходи и следователно хрема. Алергиите активират имунната система, причинявайки имунен отговор и възпаление, което може да доведе до симптоми, подобни на настинка, дори при липса на истинска инфекция. Струва си да се отбележи, че има по-малко очевидни фактори като стрес, хормонални колебания, излагане на горещо или студено време, силни миризми, някои храни и лекарства, които ви карат да се борите с хрема.
По-долу ги събрах по-чести причини за хрема:
- Остър синузит (инфекция на синусите)
- алергии
- Хроничен синузит
- Синдром на Churg-Strauss
- Треска
- Хрема
- Наркомания (нарушение на употребата на вещества)
- Сух въздух
- Грануломатоза с васкулит (Вегенер)
- Хормонални промени
- Грип
- наркотици
- Полипи в носа
- Неалергичен ринит (хронична хиперемия или кихане, несвързано с алергии)
- Астма
- задача
- Респираторен синцитиален вирус (RSV)
- Изтичане на цереброспинална течност
- Тютюнев дим
Как ефективно да се справим с лечение на течащ нос? Естествени начини
- Пийте много течности
Когато става въпрос за хрема, пиенето на течности и поддържането на хидратация могат да бъдат полезни, тъй като слузта в синусите има консистенция спрямо течностите, което улеснява изхвърлянето.
Избягвайте напитки, които ви дехидратират, не хидратирайте. Това включва напитки като кафе и алкохолни напитки.
- Горещ чай
Горещите напитки, като чай, понякога могат да бъдат по-полезни от студените. Това се дължи на тяхната топлина и пара, което помага да се отворят и подобрят дихателните пътища.
Някои билкови чайове могат да съдържат билки, които лесно деконгестират. Потърсете чайове, които съдържат противовъзпалителни и антихистаминови билки, като лайка, джинджифил, мента или коприва.
Направете чаша горещ билков чай (за предпочитане без кофеин) и вдишайте парата преди да пиете. Възпалено гърло често е придружен от нос течаща - Пиенето на горещ билков чай може да помогне за подобряване възпалено гърло.
- Гореща пара на лицето в комбинация с вдишване на етерични масла
Вдишването на гореща пара беше полезно през лечение на хрема. Проучване от 2015 г. на хора с обикновена настинка показа, че използването на парна инхалация е доста ефективно. Намалява стагнацията на болестта с около седмица в сравнение с тази на човек, който не вдишва пари.
Как така вдишване на пара? Поставете лицето си върху парата за около 20-30 минути. Поеми си дълбоко въздух. Правете почивки, ако лицето ви е твърде горещо.
Ако е необходимо, добавете няколко капки етерични масла към водата, например:
Масла от евкалипт, мента, бор, розмарин, градински чай, зехтин, чаено дърво (мелалеука) и мащерка.
Съединения в тези растения (като ментол и тимол) също се намират в много деконгестанти.
- Горещ душ
Имате ли нужда от бърза релаксация? Опитайте с горещ душ. Подобно на горещ чай или пара, душът може да помогне подобряване на течащ нос. Поставете главата на душа върху лицето и носа си, което ще облекчи дискомфорта и ще ви позволи да се отървете от голямо количество секрети от носа.
- Яжте пикантна храна
Пикантните подправки като лют червен пипер, червен пипер, хабанеро, уасаби, хрян или джинджифил са чудесни възможности, когато става въпрос за борба с хрема. Тези подправки, докато създават усещане за топлина, когато ядете, разширяват каналите и могат да облекчат проблеми със синусите.
- капсаицин
Капсаицинът е химикал, който превръща обикновените чушки в боклуци. Използва се за лечение на болка и псориазис, но ако се прилага върху носа, може да се лекува причинен хрема на синузит.
Тези подходи ще осигурят само леко подобрение. Потърсете по-ефективни средства (под формата на лекарства), ако имате симптоми на настинка, вирус и алергии. Тогава домашните лекарства може да не са достатъчни. Отидете при Вашия лекар, който ще Ви посъветва за правилното лечение с антибиотици.