Ефективни домашни средства за защита на стъпалото на краката; Лечебна практика
Съвети и инструкции за самостоятелно лечение на стъпалото на спортиста
Статията показва кои домашни средства помагат срещу стъпалото на спортиста. Около тридесет процента от германците страдат от микоза, широко разпространена болест. Това е кожно заболяване, при което засегнатите области сърбят, лющят се и понякога болят. Освен това засегнатото стъпало не е точно приятно за гледане. Гъбичките обикновено са много упорити, но има много природни средства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите. За това обаче е наложително те да се използват редовно. Ако стъпалото на спортиста се появява по-често и/или е трудно за лечение, трябва незабавно да се потърси лекар, за да се изясни причината.
Внимание: Определено трябва да обърнете внимание на това със спортно стъпало
Хигиената е най-важният приоритет при атлетичното стъпало. Чорапите и чорапите трябва да се сменят ежедневно и да се носят само естествени материали. Уверете се, че краката ви са сухи. Обувките трябва да са дишащи и никога да не се обменят с други хора. Докато кракът на спортиста е налице, той също е заразен. Следователно трябва да се въздържате да ходите боси. Дезинфектантните душове, инсталирани навсякъде в обществени бани, не помагат, а напротив, подпомагат разпространението на стъпалото на спортиста.
Докато имате атлетично стъпало, не трябва да ходите боси. В противен случай съществува риск други да се заразят. (Изображение: dvoevnore/fotolia.com)
Симптоми
В началото на заболяването обикновено няма почти никакви или никакви симптоми. Гъбата ще отнеме известно време, за да се уталожи правилно. Пърхотът и образуването на мехури между пръстите често са първите признаци. Между пръстите на краката и стъпалата се образува червеникав сърбящ обрив, който е мокър и болезнен.
За съжаление гъбичките могат да се разпространят и върху ноктите. Нокътът пожълтява, става по-плътен и ронлив. Това е не само грозно за гледане, но и много неудобно и все по-трудно за лечение с напредването на курса. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-лесно е да победите стъпалото на спортиста.
Домашни средства за външно лечение
Прост, лесен за използване домашен лек е ябълковият оцет. Измивания, извършвани ежедневно с него, облекчават сърбежа и възпалението.
Пространствата между пръстите на краката могат да се търкат с нарязан чесън. Най-ефективно е да се използва през нощта, когато краката са обвити в памучни чорапи след лечението. Ако няма под ръка чесън, нарязан лук може да служи като алтернатива.
Поръсването на гъбичните области със сода за хляб - наричана още сода за хляб - помага срещу влага в краката и укрепва защитния слой на кожата. Полезно е, ако част от тях се поръсва всеки ден в чорапите или обувките - особено ако се носят боси.
Казва се, че кантарионът има добри ефекти върху психическите, както и външните наранявания. Ежедневното втриване на това масло може да осигури облекчение на стъпалото на спортиста. Лесно домашно лекарство е медът. Това е известно, че може да помогне при възпаление. Така че той също има своята област на приложение тук.
Силно стресираните стъпала, които освен мазоли и мазоли имат и атлетично стъпало, трябва да бъдат изследвани от подиатрист. (Изображение: Christian/fotolia.com)
Естествено лечение с лечебен билков чай
Вана за крака с черен чай облекчава неудобния сърбеж и болка. Танинът в чая е в състояние да убие гъбичките. За това пет до шест торбички чай се поставят в голяма купа или вана, заливат се с литър гореща вода и се оставят да се стръмят за 15 минути. Сега дръжте краката си във ваната за около половин час. Попиването с пакетче чай няколко пъти на ден също може да донесе облекчение.
Като алтернатива може да помогне отвара от хвощ или кора от дъб. И двата вида чай съдържат танини, които могат да противодействат на възпалението. За отварата се правят около две до три супени лъжици с четвърт литър вода и се варят около половин час. След прецеждане, засегнатите кожни участъци могат да се мажат с него, за предпочитане няколко пъти на ден.
Ефективни средства за вътрешно лечение
Ако стъпалото на спортиста е често срещано и трудно за лечение, е важно да посетите лекар. Трябва да се изяснят заболявания като диабет, нарушения на кръвообращението и възможна кандидоза.
През повечето време, когато стъпалото на атлета се превръща в постоянен проблем, имунната система не е съвсем непокътната. Тук атакуват домашните лекарства, които укрепват имунната система отвътре. Здравословната, пълноценна и преди всичко богата на витамини диета е основата за добра имунна система. Но често това вече не е достатъчно и организмът също се нуждае от витамини, минерали и микроелементи.
Морският зърнастец, например, е плод, който съдържа високи нива на витамин С. Като плодов спред или смесен в мляко или сок, той е не само вкусен, но и укрепва имунната система. Редовно консумираният бъз също може да даде положителен удар на защитата. Най-добре е да пиете чаша сок от бъз всеки ден, за по-дълъг период от време. Тялото се нуждае от ензими, за да се пребори с възпалението. Те подпомагат и ускоряват метаболитните процеси. Плодовете като папая, манго и ананас са подходящи храни за снабдяване на организма с тези важни ензми.
Здравото черво осигурява здрава имунна система. Тъй като голяма част от имунните клетки се произвеждат и пребивават в червата, това е точката на атака, за да останем здрави. Дисбиозата, при която има дисбаланс в бактериите в дебелото черво, може да доведе до голямо разнообразие от заболявания, включително стъпало на крака. В този случай е показана чревна рехабилитация, която разбира се принадлежи на лекаря или алтернативния лекар.
Но има и добри съвети за рехабилитация на червата у дома, които са идеални за подготовка и подкрепа. Те включват, наред с други неща, естествено прочистване на дебелото черво с люспи от псилиум, използването на горчиви растения и диви билки и лечение с лечебна земя. Препоръчваме диета, богата на фибри, млечнокисели зеленчуци и едно или две неподсладени натурални кисели млека с млечна киселина по часовниковата стрелка на ден. Тъй като тази форма на хранене помага на червата да станат отново здрави и по този начин да осигури добра имунна система.
Ваната за крака с етерично масло може да бъде много ефективна при лечение на инфекция с дрожди. (Изображение: Wieselpixx/fotolia.com)
Етерични масла за крака на спортисти
Етеричните масла са едно от лесните за използване, но ефективни домашни средства. Лавандула, смирна, мента и чаено дърво са подходящи за стъпалото на спортиста. Тези масла са фунгицидни, дезинфекциращи и антисептични. Принципът „по-малко е повече“ се прилага за неговото приложение. Маслата трябва да се използват само в много малки количества. Тук е достатъчно да намажете засегнатите области с капка от избраното масло.
За да се избегне изсъхването, за предпочитане е смесването с така нареченото "носително масло". Добро студено пресовано масло (напр. Зехтин или бадемово масло) се смесва с етеричното масло и засегнатите области се намазват с него. Една капка етерично масло се добавя към около двадесет милилитра носещо масло. Смесването на различните етерични масла заедно може да увеличи ефектите. Важно е да се обърне внимание на доброто качество и чистотата при покупка.
Етеричните масла също могат да развият своите ефекти в баня за крака. Например няколко капки се смесват с малко сметана или масло и се добавят към приготвената вода.
Редуващи се вани за крака за засилване на кръвообращението
За да се лекува успешно стъпалото на спортиста, е важно да се гарантира, че краката имат добро кръвообращение. Редуващите се вани за крака са особено подходящи за това. За да се увеличи ефектът, ваните могат да бъдат допълнени с естествени добавки. Тук особено се препоръчват лайка и дъбова кора.
Урината като домашно лекарство за стъпало на спортисти
Всички са чували за него, но мнозина се отказват от приложението - лечение със собствена урина. При натуропатията това се използва все по-често като терапевтично средство. За да се лекува стъпалото на спортиста, зоните се мажат ежедневно със сутрешната урина.
Атлетически крак: поява и пътища на предаване
Атлетичното стъпало се чувства добре навсякъде, където е влажно и топло. Следователно обществените басейни, сауни или душове са подходящи места, където гъбичките могат да се разпространяват добре. Сега има много домашни лекарства за болестта, но не всяко лекарство работи еднакво за всеки човек. Ако стъпалото на спортиста е силно изразено, упорито и се появява често, определено трябва да се потърси лекар, за да се изяснят възможните причини като диабет.
Атлетичното стъпало е широко разпространен симптом и лечението често е изключително досадно. (Изображение: ixvor/fotolia.com)
Най-заразните са спорите на дерматофитите (гъбички с нишки), които седят върху люспите на кожата и следователно могат да бъдат намерени навсякъде по пода. Има опасности, които дебнат килимите в хотелите и съблекалните - но особено на места, където е влажно. Спорите на гъбичките могат да оцелеят седмици на обществени влажни места, на постелки за баня, но също и в чорапи и обувки.
Атлетичното стъпало се отнася главно от засегнатите, които ходят боси. Рискът от инфекция е ходенето без обувки и пънове по подове, замърсени със спори. Комбинацията от влага, топлина и омекотена кожа е идеалната предпоставка за заразяване с атлетично стъпало. Много страдащи не правят нищо по отношение на симптомите дълго време, което означава, че заразното кожно заболяване се разпространява все повече и повече.
Това, което мнозина не знаят: стъпалото на спортиста може да се предава чрез текстил и следователно може да се предава от „зарибяване в зарибяване“. Гъбичните спори могат да се разпространят от заразеното облекло до други пране, ако са достатъчно близо един до друг. За да избегнете инфекция в собствените си четири стени, чорапите и чорапите на различните членове на семейството не трябва да се държат заедно, ако има известна инфекция. Също така е важно да ги измиете при поне 60 ° C, за да убиете спорите безопасно.
Не всички са заразени със стъпало на атлет
Въпреки масовото разпространение на стъпалото на спортиста, не всички са заразени с него. Кожата представлява защитна бариера за тялото и благодарение на защитната си киселинна мантия има достатъчно възможности за защита. Спорите могат да проникнат само ако кожата преди това е повредена. Това обикновено са най-малките пукнатини в кожата - често едва забележими с просто око.
Хората с изключително тънка и суха кожа са по-склонни да се заразят. Диабетиците, които имат кожни промени, особено в краката и краката, често страдат от тях. Възможно е диабетът все още да не е известен, поради което засегнатите многократно са измъчвани от стъпалото на спортиста, което реагира много зле на всяко лечение. Следователно, в случай на персистиращо, повтарящо се заразяване, трябва да се изясни възможен диабет.
Неподходящи обувки със синтетичен интериор, чорапи и чорапи, които не са от естествени материали - всичко това може да насърчи инфекцията. Както при всички заболявания, добре функциониращата имунна система е най-доброто и крайното за предотвратяване на патогени. Това важи и за дерматофитите. Докато имунната система е непокътната и кожата е добре, хората могат да мигрират през гъбични спори, без да се заразяват с тях. Ако обаче имунната система не е най-добрата, кракът на спортиста може да се разпространи бързо. Съществуващо заболяване с дрожди Candida (кандидоза) може например да доведе до намаляване на имунната система на кожата и цялото тяло.
Кракът на спортиста може да се разпространи и по ноктите. (Изображение: Luftbildfotograf/fotolia.com)
Профилактика: как да се предпазите от стъпалото на атлета
Обувките за къпане предпазват от инфекция. Повишен риск може да възникне и при ходене бос в хотелската стая или в съблекалните. Младите хора обичат да си разменят обувките помежду си. Това трябва да се избягва. Използването на чужди кърпи или ножици за нокти е табу за предотвратяване на стъпалото на спортистите. Краката винаги трябва да се поддържат сухи. Ако има предразположение към гъбична инфекция, ежедневното триене с добро, студено пресовано сусамово масло, особено между пръстите на краката, служи като превантивна мярка. (sw, не)
Информация за автора и източника
Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от медицински специалисти.