Ефективна диета, колко струва

Въпреки кризата и финансовите проблеми, които се разпространяват във всички категории население, лятото остава предпочитаното време за французите да поемат отговорността и да се поставят на диета, независимо дали можем да си позволим почивка у дома.

ефективна

Искането да се грижите за тялото си е чудесно решение, което дори може да ви се отплати в дългосрочен план, когато помислите за всички здравословни усложнения, които ще бъдат избегнати в бъдеще. Но качествената поддръжка с високо обслужване - което увеличава шансовете за успех - идва с цена. На този свят нищо не е безплатно. Jenny Craig, Montignac, Atkins, Comme J’aime, Weight Watchers, Dukan, всички те предлагат интересен набор от услуги и подходи, но на различни разходи.

Какви разходи да планирате за план ?

Диетични книги. Това е основата на всички методи, трябва поне справочно ръководство, обясняващо основните насоки на програмата за отслабване, както и основно разбиране за функционирането на човешкото тяло и храносмилането.

Подсилена поддръжка (онлайн обучение): Weight Watchers остава лидер в областта, с тонове инструменти и услуги, които да помогнат на хората да останат в курса: онлайн абонамент, лични везни, лист за проследяване, книга с рецепти, везни за храна ... за разумна сума, от 16 до 40 € на месец в зависимост от пакетите и специалните оферти.

Готови ястия: нова тенденция през последните години, за да отговорят на нуждите на хората, които бързат или без кулинарно вдъхновение, компаниите ви предлагат редовно да получавате у дома сашета и подноси с готови ястия, готови за претопляне, което ви позволява да нямате повече оправдания оттогава става въпрос за яденето буквално на това, което получавате по пощата. Очевидно това решение е по-скъпо. Това решение се предлага по-специално от Jenny Craig (лиценз на Nestlé) и от Comme Jaime от диетолога Frédéric Bompard. Но не е лесно да се получи ценовата листа. Проучване в Квебек отчита общо разходи от 9 000 долара на година за Джени Крейг, или 6 600 евро, или 550 евро на месец. Много солено допълнение все пак !