Ефективна борба с кариесите, съвети и информация - Зъбна хигиена
Кой каза, че кухините атакуват само квенотите на нашите херувими? Съжаляваме да ви кажем, че и ние не сме пощадени ... Захарта и бонбоните изглежда не са единствените отговорни. Pharmanity ви помага да предотвратите и премахнете онези неприятни кухини, които ви дават (зъбен) конец !
Кухина, какво е това ?
Кариесът е разрушаване на зъбната тъкан, обикновено причинено от хранителни дефицити, прекомерна консумация на кисела храна или храносмилателни разстройства. Сладките храни са една от онези киселинни храни, които могат да причинят кариес. Затова се опитайте да не ги консумирате в излишък. Ограничете консумацията на бяла захар, месо, сирене, бяло брашно и кафе, кисели храни, особено популярни сред бактериите.
Симптомите на развален зъб (болка при контакт със студени, горещи или сладки, кафяви петна, затруднено дъвчене) не са непременно незабавни и е напълно възможно да не сте знаели за съществуването на кухина в устата си ... Ето защо е важно да посетите вашия зъболекар за годишен преглед !
И накрая, имайте предвид, че кухините могат да причинят допълнителни щети. Всъщност, ако зъбният орган е свързан с областта на черния дроб, може да имате локализирани нарушения в същия този регион ... Оттук е важността да посещавате редовно зъболекаря си. В допълнение, нелекуваното кариес може да се разпространи върху здрав зъб и да нанесе двойно повече щети ...
Предотвратете появата на кухини
Освен добрата хигиена на устната кухина, важно е да приемете балансирана диета, без да прекалявате с продуктите, които са твърде сладки или прекалено солени. Кухината не се изразява непременно в контакт със захар и, дори ако се храните здравословно, малко парче ябълка или салата, забито твърде дълго между зъбите ви, може да предизвика толкова опустошения, колкото съблазнителните солени карамели ... Още повече причина да използвате и злоупотребявайте със зъбни конци и други продукти за ежедневна хигиена, за да се отървете от тази страшна зъбна плака !
Също така не забравяйте да разнообразите диетата си, за да избегнете риска от дефицит.
Можете да се консултирате със статията „Оптимизиране на миенето на зъбите за сияйна усмивка“, за да знаете действията, които да предприемете, за да се възползвате от конкретно здраве на зъбите !
Естествени съвети за борба с кариесите
Освен че си миете добре зъбите, има и 100% естествени решения, които да ви попречат да откриете развалени зъби до врата си! Фарманността ви дава някои бабини тайни ...
Дъвка
Дъвченето на дъвка, стига да е без захар, може да увеличи потока на слюнката ви. Какво общо има това с кухините? Е, имайте предвид, че слюнката естествено почиства устата ви, предотвратявайки бактериите. По този начин устата, която е прекалено суха, ще има по-голям шанс за улавяне на кухини, отколкото добре хидратираната уста.
Напълнете с витамин С
Смята се, че витамините С насърчават доброто здраве на зъбите, благодарение на своите антиоксидантни свойства, които имат ефект на укрепване на емайла. Витамин С присъства в много плодове (киви, портокал, манго и др.) И зеленчуци (чушки, броколи, зеле и др.). Можете също така да изберете хранителни добавки.