Ефективен заряд, когато приятелството се превърне в тежест
Актуализирано на 13 октомври 2020 г., 12:35 ч
От Клер Сежурнет
Приятели за цял живот, наистина? Приятелството е ценно, но като всяка връзка може да се трансформира с течение на времето. До деня, в който вече не е шанс, а бреме. Как да се справим с такава ситуация ?
В новата им книга, Афективен заряд, Саверио Томасела и Шарлот Уилс се интересуват от нашите взаимоотношения и последиците от тях за нашето благосъстояние. Ежедневно, в зависимост от хората, с които взаимодействаме, натрупваме добри и лоши новини, радости и ядове, добри времена и времена на несигурност. Тези чувства, емоции, чувства и интуиция играят върху нашето настроение и нашата енергия.
Поради това двамата автори ни канят да разсъждаваме върху нашите взаимоотношения и емоциите, които събуждат в нас, защото когато са положителни, те действат като регулатор на налягането, зареждат ни и ни мотивират. Но когато са отрицателни, рискуват напротив да ни претеглят, причинявайки емоционален шок, който може да завърши с изгаряне. „Отнема 6 до 18 месеца, за да се възстанови от изгаряне,“ казва Саверио Томасела. Следователно превенцията е по-добра от лечението ”. По този начин приятелството, което може да бъде животоспасяващо, когато е искрено, но разрушително, когато стане неравномерно, е форма на взаимоотношения, които трябва да бъдат внимателно проучени.
Приятелство, позитивно до един ден ...
„Приятелството носи радост и щастие“, обяснява Шарлот Уилс, психопрактор и треньор, специализирана в подкрепа на хора със свръхчувствителност. Здравословното приятелство ни дава положителен заряд, позволява ни да намалим натиска, като споделяме добре време. Разпознавате я, защото, оставяйки истински приятел, си казвате: „Караше ме да се чувствам добре, когато го видях“. "
Такива взаимоотношения са ценни и се култивират. Приятел е човек, когото срещнете в даден момент от живота си и с когото решите да споделите част от пътуването. Но както във всяка връзка, нищо не е поставено в камък: „В приятелството не е нужно да се движите в същата посока. Вече не можем да имаме едни и същи вкусове, едни и същи центрове на интереси, едни и същи политически идеи ... Житейските събития ни карат да се развиваме по различен начин ".
Разликата в мненията не прекратява автоматично приятелството, но трябва да приемете, че „само защото сте били приятели в даден момент от живота си, не означава, че непременно сте приятели за цял живот. Срещаме хора, когато има какво да си донесем един на друг. Когато това вече не е така, трябва да успеем да поемем по различни пътища ". В противен случай рискуваме да се заключим във връзка, която ни дърпа надолу и ни изтощава, вместо да ни обогатява.