Ефективен детокс след празниците

Най-красивите празници през годината са свързани с много храна и алкохол. Много хора също вземат няколко излишни килограма и се разкайват със себе си през новата година. Комбинацията от тежки ястия, сладкиши и алкохолни напитки е истинско предизвикателство за нашия организъм. Как пречиствате тялото си и го връщате във форма?

Здравословният начин на живот е пропуснат

В навечерието на Коледа се поглезваме с всичко и то не с твърде малки количества. За съжаление, богато подредената маса ще ни бъде спътник през следващите няколко дни, поне до новогодишната нощ.

Ако сте фанатик на здравословния начин на живот, Коледа вероятно не прави тялото ви толкова добре. Помогнете на организма си с цялостно прочистване. Бихте ли искали да знаете как да направите това?

Защо наддаваме над Коледа?

Как е възможно изобщо да качите няколко килограма за няколко празника? Увеличихме приема на калории и намалихме консумацията на енергия веднъж - Бързахме на дивана с класически коледни приказки.

Какво влияние оказва прекомерният прием на храна върху организма?

  • Увеличаване на телесното тегло
  • Отслабена имунна система
  • Увеличете риска от развитие на a Мастен черен дроб
  • Интоксикация на организма, свободните радикали се размножават в тялото
  • Загуба на енергия и жизненост
  • Ние рискуваме скокове в кръвната захар, холестерола и кръвното налягане

Прекомерната захар се превръща в мазнини, на е токсичен за организма и се отлага в тялото - не само под кожата, но и в кръвоносните съдове и вътрешните органи, напр. Б. на черен дроб. Нашият храносмилателен тракт и бъбреците страдат от това.

Системи за детоксикация в човешкото тяло и последиците от нарушаването на тяхната функция

  • Лимфна система - предотвратява навлизането на токсини в кръвта
    • 😥 хрема, грип, целулит, кръгове под очите
  • кожата - премахва токсините, които не могат да се отделят по друг начин
    • 😥 акне, обриви, целулит
  • бял дроб - Издишването премахва отпадъците от тялото
    • 😥 Простуда, хронична кашлица, задръстени синуси
  • Черва - Важни вещества се абсорбират в кръвта през червата и замърсителите се отделят
    • 😥 запек, вятър, газове
  • Бъбреци - произвежда урина, която се използва за изхвърляне на вредни вещества от тялото
    • Urine тъмно оцветена урина, зловонна урина, болезнено уриниране
  • черен дроб - прочиства кръвта от токсични вещества, които се секретират в жлъчката и по-нататък в червата
    • 😥 подуване, гадене, лошо храносмилане, пожълтяване на езика, кожни проблеми, умора, коремна болка

В пречистването на организма е много важно, особено за прочистване на черния дроб, защото има голямо влияние върху правилното функциониране на останалите органи. Бихме могли да ги наречем и филтър на организма - защото той разгражда токсините, погълнати с храната и други вредни вещества, произведени от метаболизма. В същото време тя също е Център за метаболизъм, защото произвежда и съхранява много важни компоненти на кръвта или жлъчката.

Детокс за тялото след празниците

След коледните празници ще ни спаси детокс. Той освобождава тялото от токсини и вредни вещества, така че да се пречисти. Много прост и ефективен метод е почистването с бял трън.

детокс

Нашият съвет: бял трън

Билката Млечен трън е мощен антиоксидант и съдържа един Комплекс от биофлавиноиди, заедно Силимарин да бъде назован. Той не само детоксикира тялото, но и допринася за неговата консистенция Почистване на чревните стени на отлагания, които се състоят от хранителни остатъци и предотвратяват ефективното усвояване на хранителните вещества в организма.

Млечният трън е най-добре да се приема в настърган вид, а именно 1 чаена лъжичка 4 пъти на ден. Регенерацията на чернодробните клетки допринася за премахването на всички споменати проблеми, свързани с нарушена чернодробна функция. Това включва Акне, кожни проблеми или умора.

Защо магарешкият трън е по-малко ефективен под каквато и да е друга форма?
  • Таблетки - произвеждат се индустриално с добавяне на други вещества. Накратко, превръщането в капсули не е естествен процес. Алтернативата е на 100% натурален, натрошен бял трън
  • масло - регенериращият ефект върху черния дроб е нисък, но маслото може да служи като източник на мастни киселини и витамин Е, то е идеално за приготвяне на салати
  • чай - ако бял трън се нагрява до повече от 40 ° C, това почти напълно унищожава активната съставка силимарин. Следователно чаят е практически неефективен за регенерация и детоксикация на черния дроб

Тази чудодейна билка вече е пречистила организмите на много хора, които споделиха своя опит с нас.

Ефекти от бял трън

Вътрешни ефекти
  • Укрепване на имунната система на организма
  • Подобрете физическите функции
Външни ефекти
  • по-добро качество на кожата
  • нова енергия и харизма

Тясно свързана с процеса на детоксикация е промяната в начина на живот. Съветите как да направите това са разгледани по-подробно в статията 8 съвета за диета с бял трън. Със сигурност е полезно да се вдъхновявате от него, докато сваляте излишни килограми.

Упражнение, сън и психическо прочистване

Упражнението увеличава ефекта от детоксикацията. Какво по-хубаво от разходка из покрит със сняг покрит със слънце пейзаж? Ако не искате да излизате навън, опитайте различни упражнения за релаксация у дома.

Умората води до големи неудобства. По-лесно ни изпада в стресови ситуации, паметта ни се влошава и имаме склонност да се храним по-малко здравословно. Като част от детоксикацията свиквате редовен ритуал на съня - лягайте си в същия час всяка вечер.

Отървете се от негативните мисли и стреса. Опитайте се да отделите повече време за себе си през тъмните зимни дни и правете това, което ви изпълнява - медитирайте, слушайте музика, четете книги, научете нещо. Опитайте се да превърнете определени дейности в ежедневен навик, поне за няколко минути.

5 съвета как можете да спечелите себе си

Тялото бързо свиква с повишения калориен прием по празниците и ако го отречем, то ни наказва с чувство на глад, нервност или умора. Следователно е полезно за себе си да се подготвим психологически за детоксикацията:

  • 1. Уговорете среща, за да започнете детоксикацията
  • 2. Кажете на хората около вас за вашето намерение
  • 3. Поставете си реалистични цели
  • 4. позитивно настроение
  • 5. Ментален детокс

И накрая, желаем ви много здраве през 2019 година

Останалите усилия са във вашите ръце. Възползвай се от възможността, и направете нещо положително за вашето здраве. Ако притежавате Опит с детоксикацията на бял трън споделете го с нас. Може би това ще помогне на други, които все още се двоумят.

Не подценявайте лечебната сила на природата, убедете се в благотворното въздействие на бял трън.

Спестете с отстъпки за обем, Безплатна доставка и екшън пакети до 275 g само до края на ноември!