Ефектите върху вашето здраве; вашата поза в банята
Даниел Ламети - 9 септември 2010 г. от 12:00 ч
Съоръжения за дефекация, благоприятни ефекти при хемороиди или дори рак на дебелото черво: какво ще стане, ако се върнем към тази поза на предците?
Време за четене: 6 мин
Малко преди Коледа 1978 г. лидерът на свободния свят е поразен от ужасна атака на хемороиди. Болката беше толкова силна, че президентът Картър трябваше да си вземе почивен ден. Няколко седмици по-късно списание Time помоли проктолог Майкъл Фрейлих да обясни патологията на президента. "Не бива да седим на тоалетна", Беше заявил,„ трябва да клякаме сред природата ". И вероятно беше прав.
Майкъл Фрейлих не е първият лекар, който предполага, че седенето в банята - скорошно явление, свързано с него изобретението на флъша, през 1591 г. - може да не е полезно за вашето здраве. През 60-те и 70-те години идеята беше дори доста широко разпространена. По този начин архитектът Александър Кира спори в работата си от 1966 г., Банята [тоалетната], каквато е била човешката физиология най-подходящ за клекнала позиция. И според ръководството на Bockus по гастроентерология, датиращо от 1964 г., „идеалната поза за дефекация е клекнала позиция със сгънати над корема бедра".
Екипировка, адаптирана към клекнала позиция
Съвременните апостоли на клека сега вдигат шум около тезата, че „по-естествената“ поза предпазва от всякакви здравословни проблеми, от болестта на Крон до рака на дебелото черво. Изобретателят Джонатан избит ръководи малък бизнес за електронна търговия, предлагащ Nature's Platform - ръчно изработено устройство, струващо 150 долара (118 евро), което се увива около тоалетната, за да се приближи до дупка в банята. Земя. (И също така интегрирани цитат на bockus по-горе на страницата на Уикипедия за дефекация). Други предприемачи продават подобни продукти, като например Вместо, на Лилипад, тоалетният адаптер Евако и за тези, които не искат да оправдаят наличието на клекнаща платформа за своите гости, има и тези японски тоалетни на $ 688 (543 евро), които позволяват на потребителите да избират между няколко седнали или клекнали позиции от „Източноазиатски клякам ”на„ задната седалка ”(Не разбирате ли всичко? видео.)
Какво може да изглежда като голям куп онлайн измами, ако днес нямаше много емпирични доказателства в подкрепа на хипотезата за ефекта на вашата поза върху тялото ви. Остават да бъдат проверени най-крайните твърдения за клякането - че предпазва например от рак. Но когато става въпрос за хемороиди - болезнено подуване на вените в аналния канал и засягане един на всеки двама американци- нови проучвания показват, че би било разумно да извадите дупето си от тоалетната.
Преди да се задълбочим в данните, нека прегледаме механизмите, които ни карат да отидем до тоалетната. Можете да контролирате движението на червата си до известна степен чрез свиване или отпускане на аналния сфинктер. Но този мускул не поддържа континенция самостоятелно. Тялото също се нуждае от огъване между ректума - където се образуват фекалии - и ануса - през който фекалиите се изхвърлят. Докато стои, наклонът на този завой, наречен аноректален ъгъл, е около 90 °, което упражнява натиск нагоре по ректума и задържа фекалиите вътре. Клекнал, завойът се обръща, както когато градински маркуч се освободи от възел и дефекацията става по-лесна.
Безспорни благоприятни ефекти при хемороиди
Защитниците на клякането твърдят, че конвенционалните тоалетни генерират аноректален ъгъл, неподходящ за дефекация. Като клякат, казват те, можем да постигнем „пълна евакуация“ на дебелото черво, като по този начин освободим червата си от. токсини, вредни за здравето. Но няма причина да мислим, че клякането ще направи движението на червата по-пълно или че повечето хора се разболяват от дебелото черво. Ако клякането има само благоприятен ефект върху здравето, точно както каза Майкъл Фрейлих във Time, то е в превенцията на хемороиди.