Ефектите от анорексия Здраве и красота Списание ПСИХОЛОГИИ Румъния
Прочетете Напред
Соматизация: емоционалните послания, които болката предава
Обсебени ли сте от теглото, но не искате да си признаете? Разберете ефектите от анорексията върху живота ви и как можете да се излекувате.
Анорексията е сериозно хранително разстройство, характеризиращо се с мании за теглото, формата на тялото и приема на храна, което води до самоналагане на глад и тенденции към изолация. Считано за третото хронично заболяване, то се среща най-често през юношеството и има биологични, психологически и социални предразположения.
Дебютът й винаги е един и същ. Искаме да отслабнем и да спазваме диети, но не спираме до тук в крайна сметка гладуваме. Нашето впечатление е, че все още имаме излишни килограми, но в действителност сме много слаби.
Как се проявява
Човешкото тяло е като машина, която не може да функционира без гориво, в този случай без физическа и емоционална храна и този дефицит има повече психологически ефекти върху цялото тяло. Недостатъчното количество хранителни вещества в храната влияе върху емоционалните центрове на мозък и има неблагоприятни ефекти върху нашето настроение.
Следователно, ако огладнееме, ставаме тъжни, раздразнителни и лесно се ядосваме и рискът от опити за самоубийство се увеличава. Така анорексията генерира големи поведенчески промени като депресия и склонност да се изолираме от групата приятели.
Самочувствието ни зависи от телесното тегло и конформацията, което ни кара да изпитваме чувство на безполезност. Минусовото тегло е признак за самодисциплина, докато излишните килограми се равняват на истински провал на самоконтрола.
Можем да прибегнем до деструктивно поведение като саморазправа, защото искаме да се справим с болезнени емоции, които не знаем как да управляваме. Може да се каже, че анорексията е несъзнателно и трайно саморазрушително поведение. Въпреки че имаме ниво на интелигентност доста висок, начинът ни на мислене става твърд и се свежда до състоянието: "ако съм по-слаб, ще се чувствам по-добре. ".
С времето обективността и логиката намаляват в крайна сметка се караме с тези, които ни предлагат помощ. Отричаме сериозността на нашето положение поради трудността да се оцени теглото и конформацията на собственото ни тяло.
Също така се сблъскваме с трудности при поддържането на социални отношения, започваме да избягваме все повече социални събития, защото това разстройство рационализира порциите ни с храна и започваме да имаме определени ограничителни хранителни навици.
Поради апатията и умората намалява интересът към повечето дейности, от стари страсти до професионална работа. Степента на интровертност се увеличава и ние сме по-внимателни към случващото се вътре в нас, игнорирайки това, което съществува отвън. Чрез самоанализ, ние се фокусираме върху вътрешния си живот богат, изпълнен с емоции и болка.
храня се
Стилът на хранене също претърпява промени: комбинираме храни по различен начин, ядем диетични продукти, изчисляваме калориите внимателно, не ядем в присъствието на други хора и с течение на времето започваме да избягваме любимите си ястия. Можем да развием поведение обсебващ особено в кухнята, където прекарваме много време, фокусирайки се върху чистотата.
Можем също така да ходим на определено разстояние всеки ден или да следваме определена програма за упражнения или искаме нещата да бъдат в определен ред. Тези изключително прецизни навици пречат на спонтанността и релаксацията.
Други негативни ефекти на анорексия нервна се отнасят загуба на концентрация и внимание, до нарушения на паметта и до отказ да се приеме тежестта на ситуацията. Въпреки че сме гладни, може да не сме наясно с това. Има общ знаменател между анорексия и пристрастяване. Опитваме се да достигнем еуфорично състояние чрез ефекта на загуба на тегло.
Ние сме зависими от нашата постоянна диета и силно се страхуваме от идеята за напълняване, която може да се почувства дори по-драматично от страха от смъртта.
Любовен живот
Що се отнася до нашия любовен живот, при това хранително разстройство състоянието е нестабилно. Връзките ни са повърхностни или са зависим от партньора. Дори ако наистина искаме да имаме интимност като двойка, възприемането на собственото ни тяло поражда страх от такъв ангажимент.
Също така, поради неспособността на организма да поддържа балансирана хормонална секреция и намалената допаминова активност в мозъка, има намаляване на либидото.
Изследвания, които са изследвали отношението на пациентите към анорексията, показват, че анорексията защитава, дава контрол и самочувствие, но от друга страна има отрицателни ефекти върху физическото здраве, социалното взаимодействие и психологическото благосъстояние.
Как да премахнем последиците от анорексията
По отношение на лечението за лечение на анорексия, то трябва да се диференцира според възрастта, продължителността, тежестта, семейната среда и социалното ниво. Ефективно е да се комбинират индивидуална, групова и семейна терапия, чрез техники, специфични за терапия с образи на тялото, адлерианска, междуличностна или когнитивно-поведенческа терапия.
Дори лечението на анорексията да е дългосрочно, не трябва да му се поддаваме, а да се обърнем към специализирана помощ за преодоляването му.!
От Калин Мария-Аурелия - психолог, експериментален психотерапевт под наблюдение, специализация по психодиагностика, обединяваща експериментална психотерапия и личностно развитие, e-mail: [имейл защитен], тел. 0752889868