Ефектите на гуарана
Стимулантът гуарана
Ефектът, който най-често се приписва на гуарана и за който растението от тропическите гори е най-известно, е този на стимуланта. Гуарана съдържа много висока пропорция на кофеин и следователно е чудесен избор за събуждане сутрин. Все повече хора не понасят особено добре кафето, то ги боли в стомаха или има неприятни ефекти върху храносмилането им. Гуарана е напълно билков и много добър заместител на кафето, защото ви кара да се събуждате точно толкова и тялото ви може да го използва много по-добре. Делът на кофеина в гуарана е между 0,9 и 7,6%, с колебания в зависимост от площта на отглеждане и метода на екстракция. Кафето, от друга страна, съдържа само 1,2% кофеин. Досега гуарана е растението с най-високо съдържание на кофеин, поради което е толкова популярно като стимулант.
Кофеинът от гуарана не само ви прави по-бдителни и сглобени. Субектите на проучване от 2012 г. са могли да работят по-внимателно и концентрирано след консумация на напитка с гуарана. Според проучването, умственото им представяне също е повишено чрез приемането му. Все още не е изяснено кое вещество точно причинява тези ефекти в гуарана. Но точно тези фактори правят Гуарана толкова популярна сред студенти и работници.
Магическият куршум срещу махмурлука
След дълга нощ в клуба или в бара, неприятният махмурлук често ви очаква сутрин. Докато кафето например има контрапродуктивен ефект, гуарана е истинска благословия като убиец на махмурлук. Високият процент на кофеин кара сърдечно-съдовата ви система да работи отново, така че алкохолът в тялото ви да се преобразува и екскретира по-бързо. Кафето съдържа горчиви вещества, които разстройват стомаха и ви карат да се чувствате зле. Гуарана не съдържа тези горчиви вещества, а също така освобождава само кофеина, който се съдържа в червата, така че не е нужно да се тревожите за болки в стомаха. Растението е богато и на фибри, което го прави много по-лесно смилаемо, отколкото някои други храни.
Гуарана за отслабване
Гуарана е неразделна част от много диети от няколко години. И за това има основателни причини! Тъй като е доказано, че гуарана помага за потискане на глада и апетита ви. Ето защо е особено популярен при подтискащите апетита, които гарантират, че ядете по-малко по време на метаболитно лечение или диета и че можете по-добре да се придържате към своя хранителен план. В допълнение, гуарана стимулира метаболизма ви чрез съдържащия се кофеин. Това също повишава изгарянето на мазнините и тялото ви използва повече калории. Това е чудесно за калорийния баланс, защото ви позволява да изгаряте много повече калории, отколкото консумирате, така че отслабвате по-бързо и лесно. Важно е да пиете достатъчно. Гуарана потиска чувството ви за жажда до известна степен. Затова се уверете, че пиете поне 2 литра вода всеки ден, когато консумирате гуарана.
Козметика с гуарана
От 80-те години на миналия век гуарана също се използва много често в козметиката. Той е част от много продукти, особено в грижата за кожата. Гуарана има ободряващ и жизнено действащ ефект върху кожните клетки, което може да бъде много полезно, например при целулит или слаба съединителна тъкан. Кръвният поток към кожните клетки също може да бъде подобрен чрез съставките на растението от тропическите гори. Това връща еластичността на кожата и я прави по-свежа и еластична.
Но не само кремовете за кожа съдържат гуарана. Гуарана също се среща все повече в шампоаните и балсами. Съставките гарантират, че косата ви се омазнява по-бързо и пада много по-бързо. Съставките на гуарана също придават на косата ви красив обем, без да се налага да използвате вредни силикони.
Нашето заключение: чудодейното растение гуарана
Както можете да видите в нашата статия, гуарана има различни страхотни ефекти върху тялото ви. Освен това има редица други ефекти, като важността на гуарана за медицината. Те все още се изследват, но вече е установено, че гуарана прочиства кръвта, укрепва сърцето ви, има положителен ефект върху нервната ви система и подобрява бъбречната функция. Тези ефекти могат, разбира се, да бъдат постигнати и с много други средства, но като странични ефекти на това гъвкаво растение те са наистина страхотни. Ето защо това растение сега е толкова популярно не само в Южна Америка, но също така е направило име в Америка и Европа. Особено ни хареса, че опциите за доходи са толкова разнообразни.
Можете да вземете много проста гуарана на прах в аптеката и да я смесите във вашите мюсли или смути, например. Във все повече магазини се предлагат и безалкохолни напитки с гуарана. Трябва обаче да се уверите, че те не са прекалено сладки или прекалено мазни. Можете също така да получите цели плодове или да купите екстракта, приготвен като паста. Много сме впечатлени от многото начини, по които работи гуарана, и можем само да препоръчаме това страхотно растение!
Тази статия е само за ваша информация, не представлява изявления, свързани с продукти, и не служи за рекламна цел. Нашите статии се актуализират постоянно на базата на научни познания.
Отговорен редактор/отговорен за съдържанието съгласно § 55 II RStV е Кристиан Кронбюгел