Ефекти върху ягодите върху здравето

Ягодата е „описание на човека“ или детерминанта за малки растения

Ягодите (на латински: Fragaria) принадлежат към семейство Розови. Според някои ботаници плодът на ягода неправилно се нарича плод, защото не е удебеленият връх на желето на цветето ... Е, нека превъртим! Независимо дали става въпрос за плод, „житница“ или изтребител ... въпросът е да бъдете не само вкусни, но и изключително богати на минерали и витамини. Благодарение на тях той е подходящ за профилактика и лечение на много заболявания.

Пролетна витаминна бомба

Когато консумираме ягоди, вероятно дори не мислим да попълваме запасите си от калий, натрий, магнезий и цинк с вкусния деликатес, в допълнение към витамините С, В и К. Със 100 г ягоди приемаме 60 мг витамин С, с които „малкото червено“ дава указания на конкуренти като портокал или лимон (!) Някои изследвания са установили, че салициловата киселина в ягодите може да помогне за лечение на симптомите на настинка и нито последно като обезболяващо. (Въпреки че един от основните компоненти на аспирина е и салициловата киселина, в случай на тежка мигренозна атака, не очаквайте облекчение на изкуплението от купичка ягода!)

---