Ефекти от жасминов чай върху здравето
Покупка, сортове, подготовка, здраве
Казва се, че жасминовият чай има многобройни ползи за здравето, като не всички са научно доказани. Съдържа обаче редица ценни съставки, които подобно на зеления чай го правят, ако не чудодейно лекарство, поне здравословна напитка с аромат, който е балсам за душата.
Състав на жасминов чай: витамини, минерали, танини и кофеин
Жасминовият чай съдържа кофеин, но за разлика от кофеина в кафето, той се появява тук във връзка с танини, така че да достига до организма по-бавно. Ето защо жасминовият чай е по-малко стимулиращ от освежаващия и ободряващ. Съдържанието на кофеин в чая варира от сорта на сорта, защото зависи от това дали в производството на чай са използвани предимно листа с по-малко кофеин или пъпки с по-висока концентрация.
Чаят от жасмин съдържа много важни витамини като А, В 12 и С и минералите флуор, магнезий, калий, мед, никел и много други в порцията зелен чай. Също така съдържа танини, EGCG, етерични масла и сапонини.
Ефекти върху тялото и душата
Например, някои от тези вещества могат да държат вредни чревни бактерии, други инхибират съсирването на кръвта или помагат срещу грипни или кариесни бактерии. Казва се също, че чаят има превантивна защитна функция срещу различни видове рак, особено рак на белия дроб. Казва се, че жасминовият чай понижава кръвното налягане и нивата на холестерола, укрепва имунната система и предотвратява артериалните заболявания. В края на краищата етеричните масла имат положителен ефект върху психическия и емоционалния баланс. И не на последно място, жасминовият чай е възхваляван като средство за отслабване, но въпреки вероятната му поддържаща функция при отслабване, той не трябва да се разглежда като чудо оръжие.
Независимо от всички измерими ефекти, добрият чай винаги е удоволствие и тези, които се наслаждават на аромата на жасминов чай и може би искат да се отпуснат в чаена церемония според китайската традиция, могат напълно да игнорират всеки ежедневен стрес.
Съвети за сърф: ефект, съставки и здраве
Купете си жасминов чай
Тъй като ароматът на жасмин е много летлив, жасминовият чай трябва да се купува само в оригинална, херметична опаковка. Освен това е важно да се гарантира, че той е ароматизиран само с цветя от жасмин, а не с изкуствено произведени вещества. Фактът, че все още можете да видите цветя от жасмин в чая, не казва нищо за това как е направен чаят, нито дали са използвани ароматизиращи вещества. Поради тази причина и поради потенциалното замърсяване на зеления чай, който е в основата на жасминовия чай, препоръчваме да използвате органичен жасминов чай.