Ефекти от годжи бери; SAMBIRANO GOLD - КАКАО БАН, КАКАОВО МАСЛО, МАГАЗИН 100% ШОКОЛАД

ефекти

Ефекти от годжи бери?

Годжи бери - известен още като годжи бери - от хиляди години се счита за един от най-хранителните плодове в Азия. Ефектите му върху здравето са почти легендарни, вярвайки, че той укрепва имунната система, подобрява зрението, защитава черния дроб, удължава живота и дори бихме могли да изброим колко дълго му се приписва лечебен ефект. Многобройни проучвания потвърждават, че тя съдържа богатство от микроелементи и фитохимикали.

Те включват полизахариди, стероли и зеаксантин, както и ценни антиоксиданти като бета-каротин, лутеин, ликопен и витамин С. Освен това минералното съдържание на годжи бери също е изключително, концентрацията на калций, калий, цинк или и селен е значителна.

Годжи берито може да се консумира сурово, изсушено или направено от чай. Вкусът на плодовете е най-близък до този на стафидите, макар и по-малко сладък и много по-сух. Качественият сок от годжи обикновено е органично сертифициран и съдържа вкуса и ефективността на целия плод.

По отношение на антиоксидантните свойства, годжи е един от най-силните, със ORAC стойност 27 пъти по-голяма от тази на червеното грозде и 6 пъти повече от тази на къпините.

Годжи бери също има две страхотни свойства, които са от съществено значение за тези, които искат да отслабнат. Напълва организма с витамини и минерали, като по този начин увеличава енергията и помага за контролиране на апетита.

Годжи плодовете имат нисък гликемичен индекс! Това означава, че отнема много време на годжи бери да се превърне от организма в кръвна захар, така че поддържа усещане за ситост. И ако се чувстваме сити, можем да контролираме и апетита си, което улеснява отказването от излишните килограми.