Ефекти на овеса върху кожата, косата и здравето 13 точки Здравословно хранене
Обикновено се консумира от хората под формата на каши и мюсли, но тази зърнена култура се използва и за хранене на животни.
Овесът е малко по-различен от пшеницата по това, че овесът се отглежда главно заради семената им, докато пшеницата е по-тревиста. Освен това пшеничните съставки се използват само за печене, докато овесът се консумира под формата на каша и мюсли. Повечето зърнени култури съдържат глутен - овесът не прави изключение. Въпреки че глутенът в овеса, наречен Avenin, се различава от глутена в пшеницата по това, че някои от чувствителните му към глутен организми понасят това вещество. Брашно може да се направи и от овес.
Овесът идва от Шотландия и е една от най-важните храни на шотландците, които ги консумират варени.
Благоприятно въздействие на овеса върху кожата
В допълнение към консумацията, диво отглежданият овес играе важна роля в грижата за кожата. Пр.н.е. Още през 2000 г. той е използван за тази цел както от египтяните, така и от арабите. Овесената каша се използва главно от древните гърци и римляни за лечение на кожни проблеми.
1. Лечение на акне:
Готвените овесени ядки са естествено вещество, което може да се използва за лечение на акне. За целта гответе овесените ядки, докато омекнат, и след това ги оставете да се охладят за 15 минути. Нанесете върху засегнатата област и изплакнете след 10 минути. Овесените ядки абсорбират и премахват излишните мазнини и бактерии, както и мъртвите кожни клетки от кожата, за да помогнат за премахване на акнето.
2. Суха кожа:
Овесът ефективно елиминира бледата, лющеща се, суха кожа, тъй като съдържа полизахариди, които желатинизират във водата, образувайки тънък защитен слой върху кожата. Освен това тази зърнена култура ефективно елиминира проблеми със сухата кожа като сърбеж, обриви, пилинг и др. За да се отървете от сухата кожа, направете обвивка за лице от натрошени банани, чаша смлени овесени ядки и малко хладко мляко. Разбъркайте добре, след това нанесете върху лицето, оставете да действа 10-15 минути, накрая изплакнете със студена вода. Това ще остави кожата ви мека и хидратирана.
3. Овлажнявайте кожата:
Овесът е естествен овлажнител, който премахва мъртвите клетки на кожата. Съдържа бета-глюкан, който образува тънък слой върху кожата и също хидратира, когато проникне дълбоко в кожата. Той също така ускорява зарастването на рани и леки ожулвания и насърчава адхезията на колаген и активира имунните клетки в кожата. Смесете чаша мляко, две чаши овес и супена лъжица мед - сместа може да хидратира кожата ви и да отпусне тялото ви.
4. Елиминира сърбежа:
Овесът е противовъзпалително средство и може да се използва от хора от всякакъв тип кожа. Може да се използва клинично ефективно за лечение на суха и сърбяща кожа. Овесът на прах се нарича колоиди от овесени ядки. Този прах, когато се смеси с топла вода, ще се превърне в плътен крем, който веднага ще облекчи силния сърбеж, когато се използва в засегнатата област. Ваната с овесени ядки също може да се използва за ефективно лечение на кожни проблеми като суха, сърбяща кожа. Следователно овесените ядки могат да се използват за лечение на невродермит, характеризиращ се със сърбеж или изгаряне на кожата.
5. Изсветлява кожата:
Известно е, че овесът изсветлява кожата, както и прави цвета и текстурата на кожата по-красиви, премахвайки червените участъци по кожата. Широко се използва в продукти за грижа за кожата с марка за красота като скрабове за кожа, сапуни и лосиони за тяло.
6. Отровна смрадлика и варицела:
Овесените ядки се използват от хилядолетия за лечение на екзема, отровна смрадлика, ухапвания от насекоми и кожни инфекции, тъй като имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и премахва сърбежа. За да облекчите сърбежа, причинен от отровна смрадлика, варицела или слънчево изгаряне, овесените ядки или овесените ядки се смилат на фин прах и се изсипват в муселин. Завържете го около крана на ваната и оставете водата да премине, за да можете да вземете хладка баня. С напълнения муселин можете дори да разтривате сърбящата повърхност на кожата.
7. Естествен почистващ препарат:
Овесът съдържа естествени почистващи препарати, наречени сапонини. Те премахват мръсотията и себума от порите, но не предизвикват дразнене, така че порите могат да се свият и кожата да остане мека и копринена. Вместо ексфолиране, използвайте овесена каша за грижа за кожата, тъй като тя може ефективно да се отърве от мъртвите епителни клетки, които се натрупват в порите. Накиснете овесените ядки във вода, за да направите овесено мляко, естествено средство за почистване и почистване на кожата. Изсипете овесеното мляко в бутилка и съхранявайте в хладилника; след измиване на лицето, нанесете овесени ядки върху лицето си с памук, така че кожата ви да бъде мека и гладка. Банята с овесени трици също може ефективно да почисти кожата и порите. Поръсете половин чаша овес в кухненска кърпа и след това направете малка опаковка от нея. Поставете това във водата за вана и изстискайте, докато овесеното мляко излезе от него. Може да се използва като лек ексфолиатор на тялото или лицето.