ЕФЕКТИ; Ибупрофен, аспирин и ултравиолетови лъчи, сред причинителите на целулит;
- Повтарящи се колани за отслабване
Диети, насочени към бързо отслабване, както и внезапно отслабване, последвано от наддаване на тегло, компрометират еластичността на кожата, утежняващи целулита. освен това, дефицитът на протеини насърчава задържането на вода, така че кожата на корема, бедрата и седалището да има грозен вид.
Диетолозите препоръчват диета, богата на здравословни протеини (риба, яйца, морски дарове, бяло месо, бобови растения, ядки и семена) и консумация на пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове. Откажете се от преработените въглехидрати, като бял хляб.
Стресът насърчава секрецията на кортизолни хормони, наричани още „хормони на стреса“, което също обяснява желанието за сладкиши и храни с високо съдържание на мазнини. По този начин, противно на общото мнение, стресът не отслабва, а ви дебелее, а диетолозите препоръчват да се намали чувството на глад, храни, които естествено създават добро настроение, като ягоди, боровинки, малини и орехи, особено кашу, богат източник на цинк, който се бори с депресията и безпокойството.
Цигареният дим отслабва и прекъсва образуването на съединителна тъкан, която се натрупва под формата на малки „бучки“ под кожата. Също, цигареният дим влияе на кръвообращението, което насърчава задържането на вода и целулита. Дори електронните цигари съдържат никотин, така че тютюнопушенето трябва да бъде напълно спряно, за да се подобри здравето на кожата.
- Аналгетици
Лекарствата от категорията на аналгетиците с противовъзпалителен ефект, които включват аспирин и ибупрофен, насърчават задържането на вода в тъканите, като по този начин утежняват целулита. Повечето хора са забелязали, че задържането на вода изчезва, след като спрат да използват болкоуспокояващи, но преди да вземете решение, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Ако е необходимо, хората трябва да се опитат да използват лекарства на основата на парацетамол, които не причиняват задържане на течности.
- Липосукция
Въпреки че методът на липосукция изглежда най-добрата идея да се отървете от целулита, пластичните хирурзи предупреждават, че честите операции от този вид разпределят неравномерно мазнините в тялото и това неравномерно разпределение подчертава появата на „портокалова кора“. Всъщност е доказано, че неинвазивни процедури, като вакуумно засмукване и масаж с липомасажни устройства, както и използването на радиочестоти за изглаждане на кожата, дават по-добри резултати от липосукцията.
- Пресичане на краката
Поддържане на положението на кръстосаните крака за дълго време предотвратява циркулацията в долните крайници, което причинява задържане на течности и влошаване на целулита. Като упражнение се препоръчва да движите краката си така, сякаш въртите велосипед в продължение на 30 секунди, веднъж сутрин и веднъж следобед.
- Ултравиолетови лъчи
В допълнение към факта, че ултравиолетовите лъчи състаряват кожата, те влошават целулита, поради свободните радикали, които отслабват еластичността на клетките и съединителната тъкан.
За предотвратяване на целулит, кремове и лосиони със слънцезащитен фактор трябва да се използват обилно два пъти на ден и трябва да се консумира много вода, за да се осигури правилния баланс между соли и течности в тялото.
Източник: Mediafax