Ефект от чай от хибискус, употреба и подготовка

2 август 2018 г. от Annika Reketat Категории: Хранене

Те не само изглеждат красиви, но и са основата за здравословна безалкохолна напитка: цветя от хибискус. От тях можете да приготвите вкусен чай от хибискус. Можете да разберете как работи, как се използва и как се приготвя тук.

Ефект от чай от хибискус

Хибискусът, който принадлежи към семейство слез, първоначално идва от тропическите райони. Сега той също е у дома тук и е особено популярен сред градинарите поради цветните си цветя.

Ако чашките (а не цели цветя) се изсушат и се изсипят в чай, се създава утоляваща жаждата, фино кисело-тръпчива напитка. В народната медицина се казва, че чаят от хибискус има някои ефекти върху здравето.

Това се дължи на ценните съставки на цветята на хибискус. Голяма част от това съставляват различни плодови киселини: хибискус киселина, ябълчена, винена и лимонена киселина. Те участват в различни метаболитни процеси в клетъчния метаболизъм.

Други вещества са:

Слузи: те предпазват лигавиците и следователно имат успокояващ ефект върху възпалението на лигавиците.
Пектини: тези Фибри се казва, че могат да намалят нивата на холестерола в кръвта.
Антоцианините и флавоните: са отговорни за цвета.
Флавоноли: имат антиоксидантно действие.
Фенолна киселина: има антибактериален ефект.
витамин Ц: поддържа това имунна система.

Чаят ви затопля отвътре, чувства се добре и ви кара да се чувствате добре. В зависимост от сорта, той може да успокои, излекува или стимулира ....

Приложение на чай от хибискус

Чай от хибискус за високо кръвно налягане

Няколко проучвания показват, че чаят от хибискус може да има положителен ефект върху кръвното налягане. По-специално, пациентите, които имат повишен риск от високо кръвно налягане поради други заболявания, могат да се възползват от чая от хибискус. Проучване установи, че пациентите с диабет могат да имат положителен ефект върху леко повишено кръвно налягане с три чаши чай от хибискус.

Чай от хибискус, ако нивото на холестерола е твърде високо

Хората с високи нива на мазнини в кръвта също могат да разчитат на чай от хибискус. Твърди се, че помага за понижаване на холестерола и високите нива на триглицеридите. Проучване показва, че две чаши чай от хибискус могат да увеличат "добрия" HDL холестерол и да намалят "лошия" LDL холестерол и триглицеридите.

Чаят от хибискус е антиоксидант и антибактериален

Чаят от хибискус може да подпомогне тялото в процесите на детоксикация. Благодарение на многото си антиоксиданти, чайът от хибискус може да помогне в борбата със свободните радикали, които могат да отслабят организма.

В комбинация със своите вторични растителни вещества и витамин С, чайът от хибикус има антибактериален ефект и следователно е особено полезен Простуда или Цистит да използвам.

Чай от хибискус, докато отслабвате

Предполага се, че има чай от хибискус метаболизъм може да стимулира и източи тялото. Това го прави подходящ за регулиране на теглото. По принцип обаче винаги се прилага, че много пиене помага за загуба на тегло. Ако искате да използвате чай от хибискус с него, можете да добавите разнообразие към поведението си при пиене, защото чайът от хибискус е вкусна алтернатива на висококалоричните напитки като спринцовки или лимонади.

препоръки

За да се възползвате от положителните ефекти на чая от хибискус например три до четири чаши на ден препоръчва се.

Чаят от хибискус не се препоръчва за бременни жени, тъй като се подозира, че е хормонално ефективен.

Ето как да приготвите чай от хибискус

Можете да получите сушени листа от хибискус за чаена инфузия на биологичния пазар или в местната аптека, или онлайн, например на адрес ** Магазин с авокадо. Определено трябва да обърнете внимание на органичното качество, когато купувате, така че да няма остатъци от пестициди в чая ви.

Съберете цветя от хибискус и изсушете

Като алтернатива можете просто да берете и изсушавате цветята на хибискус сами. Точният момент за избор е когато започнат да избледняват. За чая обаче не се използват цели цветя, а само месестите чашки. Затова извадете цветята от около чашите и поставете чашите да изсъхнат на слънце или във фурната при много ниска температура. Когато са напълно сухи, можете да ги прехвърлите в плътно затварящ се контейнер.

Приготвяне на чай

Сварете литър вода.
Поставете около седем грама сушени цветя от хибискус в цедка за чай или инфузор. Това съответства на около шест чаени лъжички.
Изсипете горещата вода върху цветята и оставете чая да стръмни за шест до осем минути.
Вече можете да прецизирате чая: Популярни добавки са лимонов сок и мед.
Чаят има много добър вкус както топъл, така и студен.
Съвет: За идеалното охлаждане на жаждата можете да замразите чая в тави за лед и след това да го добавите към вече охладения чай. По този начин напитката няма да се напоява от нормални кубчета лед.