Как да се преборим с мързела и да спечелим
Когато не искаме да правим нищо, когато изпитваме апатия и нежелание да станем от леглото, казваме, че сме мързеливи. И това може да се превърне в сериозен проблем: целите, които си поставяме, не се изпълняват и хората наоколо не ценят мързеливите високо. Нека да разберем как да преодолеем мързела и апатията и станете по-енергичен и продуктивен човек.
В чистия си вид такова човешко качество като мързел просто не съществува. Това е само дума, която прикрива някои други истински причини за нашето безразличие. Често хората дори не осъзнават тези причини и нежеланието им да направят нещо се обяснява с естествения мързел.
Може да има много причини, водещи до апатия и мързел. До известна степен те могат да бъдат разделени на 2 основни групи:
- Липса на мотивация
- Липса на енергия
Тези две причини могат да бъдат тясно преплетени, тъй като точно както липсата на енергия може да отслаби мотивацията и обратно, силната мотивация може лесно да предизвика прилив на енергия.
Да приемем, че сте решили да джогирате сутрин (в 6-00). Решихте да направите това просто, за да поддържате добра физическа форма. На следващия ден се събуждате сутрин, но вчерашното желание да бягате вече се е изпарило, казвате си, че сте мързеливи, и отлагате работата по добра физическа форма на следващата сутрин. Но ако, да речем хипотетично, сте били диагностицирани с фатално заболяване и лекарите са казали, че можете да се отървете от него само ако започнете да спортувате, най-добре с джогинг, тогава най-вероятно дори няма да чакате сутринта, а започнете да бягате веднага след получаване на такива новини ... Във втория случай мързелът не се проявява, защото имате повече мотивация да бягате.
Ако искате да разберете, как да се справим с мързела, на първо място, трябва да разберете причините за това. И за да разберете причината за вашия мързел, като цяло е наполовина да решите проблема.
Причините могат да бъдат например:
Може просто да се уморите от монотонността на живота си. Човекът е така изграден, че повтарящите се впечатления в крайна сметка причиняват умора и тя има тенденция да се натрупва. И ако дните и седмиците ви си приличат, някой ден ще дойде момент, в който не искате да ставате от леглото сутрин.
Дайте си почивка от тази рутина. Всички имаме нужда от почивка.
Вие сте затрупани с неща, задачи, цели и мечти, които трябва да изпълните и го направете възможно най-добре. Вие носите отговорност за това и в същото време сте виновни, ако нещо се обърка. Не искате да признаете, че силата и възможностите ви са ограничени.
Да правиш по-малко не означава да си мързелив. Понякога е по-добре да правите по-малко, отколкото просто да се удавите в бизнеса.
Може би трябва да направите нещо напълно ново за вас, много работа и се страхувате, че няма да успеете или да направите посмешище за другите. Или може би просто ви плаши количеството работа, което трябва да се свърши.