Ефект на загуба на тегло на Neera
Омагьосаният кръг на затлъстяването
Вероятно сте чували достатъчно за отрицателните физиологични ефекти на затлъстяването. Повечето убийствени заболявания като сърдечно-съдови заболявания, инсулт, диабет и рак са свързани със затлъстяването. Степента на затлъстяване чупи рекорди днес, защото не живеем правилно, така че все повече токсични вещества се натрупват в тялото ни, което води до излишни килограми.
Има няколко причини за увеличаване на теглото, най-честите от които са:
В организма няма достатъчно хранителни вещества. Ядем празни калории, така че тялото непрекъснато жадува за храна, което означава, че сме сити и затлъстели.
Инсулинова резистентност. Консумирането на твърде много захар и рафинирани въглехидрати увеличава производството на инсулин, което поставя излишната захар в кръвта. Колкото повече ядете, толкова повече се произвежда инсулин и толкова повече мазнини съхранява тялото ви. Това е цикъл, който е трудно да се прекъсне, тъй като захарта води до пристрастяване.
Тялото съхранява токсините в мастния слой. Тялото се защитава от токсините, като ги натрупва в мастните клетки. В този случай обаче е трудно да отслабнете само с гладуване, първо се изисква детоксикация.
Често е достатъчно да се направи проста диета, за да се отървете от излишните мастни накладки. Въпреки това, прекалено интензивното и продължително гладуване създава порочен кръг, тъй като забавя метаболизма и други процеси в организма, което води до още по-малко изгаряне на калории. Така че първата стъпка в отслабването е да разберете какво е причинило затлъстяването.