Ефект, демонстриран от изследване на нар и холестерол

Доказано е, че нарът значително намалява общите нива на холестерола. Това беше потвърдено от изследване, проведено от изследователи от израелския медицински център Рамбам в Хайфа. Изследователите разгледаха ефекта на сока от нар върху нивата на холестерола. Резултатите показаха, че нивата на HDL се повишават с 22 до 37 процента, нивата на LDL намаляват с 22 процента и триглицеридите също намаляват значително.

демонстриран

Холестерол

Има два основни типа холестерол: LDL е лош и HDL е добър холестерол. LDL се натрупва вътре в артериите и може да причини запушвания, а HDL може да намали LDL. Според клиниката Mayo, общият холестерол не трябва да надвишава 200 mg, LDL трябва да бъде под 70 mg, а HDL трябва да бъде под максималното ниво на триглицеридите от 60 mg при 60 mg в здраво състояние.

Ползи за здравето от нар

Нарът расте на дърво, което може да достигне височина до 20 метра. Наровото дърво няма особен роднина, освен малък дървесен вид, който расте само в Йемен. И все пак нарът се използва в голямо разнообразие от медицински лечения за подобряване на здравето.