Едноседмична детоксикация - 7-дневна детокс диета
Хляб, сладкиши, бисквити и други подобни продукти Вместо това консумирайте изключително: Салати със сушени плодове Супи, яхнии и зеленчукови ястия Лесно смилаеми зеленчуци: грах или леща Ябълки, круши, ананаси, папая или авокадо Кафяв или просо ориз пълен тонизиращ ефект Това лечение за детоксикация със сокове и супи продължава 5 дни.
Не е абсолютно необходимо да използвате всички съставки, а само тези, които са във вашия район и които са специфични за сезона: Преди закуска: две чаши топла вода, в която да добавите сока от половин лимон и супена лъжица Ленено семе.
7 дневна детокс диета. Отслабвате със 7 килограма и се освобождавате от токсините
Закуска: ябълков сок, круши, моркови, ананас или джинджифил. Три дати. Обяд: зелев сок, цвекло, ябълки и моркови. Седмица на детоксикация варени кафяви и комбу водорасли.
Есенни плодове и зеленчуци, здравословно лечение за детоксикация
Снек: сок от зеле, цвекло, ябълки и моркови. Зряла ябълка с канела и шепа сушени плодове.
Детоксикацията е „тенденция“, за която много от нас са чували, затова днес искаме да разглобим някои изключително разпространени митове и да обясним защо всъщност тялото ви не се нуждае от външен детокс - каквито са те някои сокове. Много хора вярват, че планът за детоксикация им помага да върнат здравето си в релси, особено след период на излишък. За съжаление често се заблуждаваме, защото много митове за детоксикацията започнаха да се възприемат като истини. Токсините са вещества, които се намират в храната, която ядем, в околната среда, във въздуха и във водата, като всъщност са вещества, които допринасят за заболяването.
Вечеря: зелева супа, моркови, лук, чесън, праз, тиква и артишок. Можете да добавите как да спрете органичните папиломи от водорасли, малко морска сол, лют червен пипер и супена лъжица ленени семена.
В допълнение към супата, яжте твърдо сварено яйце или няколко леща.
Може да се интересувате и от: Някои мъдри съвети Това лечение за детоксикация няма за цел да ви огладнее. Ако не се чувствате сити, увеличете порциите при всяко хранене, но се опитайте да изберете само препоръчаните храни, дъвчете добре и тихо.
Истината за детоксикацията и защо коланите със сокове не "правят чудеса"
През деня пийте детоксикиращи настойки от глухарче, индийско орехче или хвощ, подсладени с малко мед, тръстикова захар или стевия. За да бъде тялото правилно пречистено, чревната подвижност е абсолютно важна. Ако въпреки факта, че сте консумирали ленени семена, все пак срещате трудности от този вид, прибягвайте до клизма с топла вода.
По време на това лечение избягвайте стреса и прекомерното физическо натоварване. Изберете по-спокойна седмица, за да спазвате детокс диетата и да се упражнявате леко. Препоръчват се упражнения като дишане, разтягане, разходка или разходка в парка.
Надяваме се, че сте се насладили на една седмица детокс, като сте прочели тази статия за това как да детоксикирате тялото си за една седмица със сокове и супи! Тъй като те са жизненоважни органи, естествената детоксикация на бъбреците е много важна.
Не бива да се пренебрегват дискомфорт и болки в бъбреците. Прочетете повече »Библиография Pereira, A.
Седмица на детоксикация, Детоксикационна диета. Диетата, която ви пречиства
De, Silva, A. Ефект на антиоксидантния потенциал на тропическите плодови сокове върху антиоксидантните ензимни профили и липидната пероксидация при плъхове. Химия на храните. Интервенцията с богати на полифенол плодови сокове води до повишаване на експресията на глутатион S-трансфераза P1 hGSTP1 протеин в човешки левкоцити на здрави доброволци.