Еднодневна диета в 10 стъпки - постно или мазно

Нека да разберем по-нататък от какво се състои еднодневната диета и как тя ще ви помогне бързо да отслабнете с около 3 кг.

стъпки

Еднодневна диета на етапи

За еднодневна диета ще трябва да се въоръжите с доста голяма воля. Но резултатът ще бъде съобразен с очакванията и вложената амбиция. Ето как ще работи тази диета:

Еднодневна диета: ползи

На пръв поглед това изглежда като гладна диета: само две хранения на ден и те се състоят от храни на зеленчукова основа, в противен случай само вода и чай. Диетолозите обаче препоръчват този тип диета един ден в седмицата с цел детоксикация на организма. Така еднодневна диета това ще ви помогне не само да се впишете в любимата си рокля, но и да премахнете токсините от тялото. Не забравяйте обаче, че тази диета не допринася за намаляване на мастната тъкан, а за елиминиране на водата от тъканите и не се препоръчва да се съхранява до един ден в седмицата. За загуба на по-голям брой килограми прибягвайте до балансирана диета, спорт и търпение.