Едночесновно пиле просто, с броколи и гъби
Отделните ястия са много практични и не само защото има по-малко общо с ястията, но и защото те обикновено са бързи и лесни ястия, които са много полезни през делничните дни, когато все още нямаме твърде много време, идеи и съставки жадувайте за нещо вкусно и здравословно. Тази купа с пиле и зеленчуци е такава!
Богато на протеини, нисковъглехидратно, готово за 20 минути и много вкусно, това уникално ястие от пилешки гърди, в което се задушава заедно с пикантната марината броколи и гъби, всички съставки се изпаряват бързо и всички вкусове на съставките остават в храната. Можем допълнително да го обогатим с други лесно омекотяващи се на вкус зеленчуци - тиквички, зелен фасул, чушки - ако искаме.
Светкавичната марината се нуждае от чесън, мед, соев сос и малко ябълков оцет, който можем да добавим дори малко чили при готвене, получаваме много добра комбинация от вкус по този начин. Това удобно за форма и здравословно, богато на зеленчуци ястие се прави наистина бързо, което е перфектно само по себе си, но дори можем да го сервираме с гарнитура - ориз на пара, елда, кус-кус, ако искаме по-обилна, оживена версия.
