Как да се храним евтино, 11 решения; Диетата без диета

Как? "Или„ Какво яжте здравословно и евтино в нашите западни общества, където цените се увеличават всяка година? Това ще видим в тази статия, предоставяйки съвети и решения за добро хранене на евтино.

Както ще видите, няма нищо магическо, но от друга страна, с минимум желание и решения, е възможно да се храним много по-добре, да внасяме в тялото си истинска храна, възможно най-здравословната храна. За най-ниска цена.

В тази статия:

Осъзнайте, че храненето по-добре е на всеки
Данъци върху основни нужди за евтино хранене
11 съвета и решения да се хранят добре на евтино

1/Осъзнайте, че храненето по-добре е на всеки

Малко хора го осъзнават или осъзнават, но яденето „евтино“, яденето евтино е по-лесно, отколкото си мислите. Всъщност можем да ядем по-малко, докато ядем по-здравословна храна. Качествена храна.

Това, което струва пари и оскъпява продуктите, са основно техните препарати, производство или данъци. Когато пазарувате в супермаркета, това, което ще увеличи покупките ви, са предимно продукти или храни които не са от съществено значение към вашата диета.

Продукти като торти, шоколадови блокчета, готови ястия, замразени пици, кордон-блус или всички тези продукти, които вече са готови за консумация и за повечето от които е необходимо време за подготовка. Ние платени това време за подготовка.

Освен това по правило това са нездравословни храни. Това са продукти, пълни с хранителни добавки и консерванти, които са много вредни за вашето здраве. Продукти, които освен че са лоши, не осигуряват нищо хранително, основно те не ви подхранват.

Напълвате стомаха си, но не сте хранени, защото хранителното им съдържание е празно. Много малко витамини и минерали управляват този вид продукти. Наистина не е идеално, когато искате да се храните добре и евтино.

Модерният син кордон ...

Например, съвременният кордон не е това, което ядем по времето, преди да съществуват замразени храни и микровълни.

Преди да бъде направено с парче качествено телешко месо, с истински Gruyère и истинска шунка, днес се прави с възстановено месо, с лепкава паста, която се използва и в чийзбургерите от Mac, за да напомни вкуса на сиренето.

Шунката беше заменена от пуйка, която се приготвя с аромати и оцветители, за да припомни вкуса на шунката.

И можем да го приготвим днес в микровълнова печка, Сякаш това беше нормално. Погледнете съставките на продукта и вижте какво влагат в него. Като избягвате този вид продукти можете спестете до 60 евро на месец. Храненето евтино започва с избягване на този вид продукти.

2/Данъци върху основни нужди за евтино хранене

Знаете ли, че има няколко данъка върху продуктите, които купувате в супермаркетите ?

Погледнете данъците върху стоките от първа необходимост, те не са 20% като почти всеки друг продукт.

ДДС (данък върху добавената стойност) се взема за всеки продукт и услуга, закупени във Франция. Това е основният източник на доходи за държавата.

„Нормалната“ ставка на ДДС във Франция е 20%. Но всъщност има три процента: този при 5,5% (намален), този при 10% (междинен) и този при 20%, плюс определен процент при 2,1%:

Основният ДДС е 20%, се прилага по подразбиране.

ДДС, който е при 10% се приема за различни продукти или услуги като:

непреработени селскостопански продукти
фуражи за животни и продукти за селскостопанска употреба
пътнически транспорт
работи по подобряване на жилищата
музеи и зоологическа градина
някои лекарства не се възстановяват
някои ресторанти

ДДС при 5,5%, що се отнася до продуктите от първа необходимост като:

л‘Вода и безалкохолни напитки, хранителни продукти, изключения: хайвер, маргарин, растителни мазнини, шоколад
специализирано оборудване за инвалиди или хора, страдащи от хронични заболявания (диабет например)
книги
абонаменти за енергия
домове за пенсиониране и здравни обезщетения за инвалиди и зависими възрастни хора
училищни столове
някои предавания на живо
киното
произведения на изкуството
определени конструкции и оборудване
мъжки и женски презервативи
някои ресторанти

Ставката от 2,1% се установява с няколко елемента:

реимбурсирани лекарства и кръвни продукти
кетъринг в Корсика, Гваделупа, Мартиника, Реюнион
публикации в пресата
продажбата на живи животни за клане
серия от продукти и услуги, продавани в Корсика, Гваделупа, Мартиника, Реюнион

Основните потребности, които ни интересуват тук, са хранителните продукти, които следователно се облагат само с данъци 5,5% в сравнение със средната стойност на други продукти, закупени в супермаркети, които се облагат с 20%.

Беше ми интересно да го споделя с вас тук, защото не всеки го знае.

Яжте евтино, като изберете правилните магазини

Изборът на марка също има значение, ако искате да се храните на едро. Проучване на UFC, което да изберете, показва, че най-евтиният за пазаруване в супермаркетите е Leclercq, следва Carrefour drive, гигантско казино устройство, hyper u и на пета позиция Intermarché.

Най-скъпата марка би била Monoprix с разлика от почти 100 € по-скъпо за 82 идентични закупени продукта в сравнение с Leclercq !

Друго проучване показва, че при бюджет от около 390 €, около 70 € храна свършва да изгние и следователно се озовават в кошчето. Затова внимавайте само да не се развали храната ви. Това може да ви помогне и да ви спести 70 евро на месец, това приключи 700 € за една година.