Една седмица теми за начинаещи с диария с ниско съдържание на въглехидрати - LowCarbForum - Здравословно отслабване, здравословна храна
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Слънчева светлина
И на първо място щастлива нова година
Започнах с ниско съдържание на въглехидрати преди около седмица, като използвах книгите на Волфганг Луц като ориентир. Причината обаче не е, че искам да отслабна, наистина нямам нужда от това, а че страдам от симптоми на раздразнените черва от около две години, а ниското съдържание на въглехидрати би трябвало да е много добра помощ.
Е, първата седмица се чувствах чудесно, от един ден до следващия нямах повече диария сутрин след събуждане, за първи път от около половин година. Като цяло се справях чудесно, имах повече енергия и бях по-спокоен и по-спокоен едновременно, така че всъщност добър успех. За съжаление вчера през деня получих силни болки в ставите и мускулите, особено в краката, както и много дискомфортно чувство на световъртеж и слабост. Тогава тази сутрин си върнах диарията и се чувствах направо отвратителен и безсилен през целия ден. Имах и постоянни леки болки в стомаха. Според мен нещата се подобряват малко, когато изпия няколко чаши вода.
Някой има ли представа какво може да причини това внезапно влошаване? Същото ли е било и за другите? Какво мога да направя там?
Благодаря и поздрави!
MonikaB
Добре дошъл тук .
Възможно ли е да сте хванали стомашно-чревен вирус? Поне звучи така. Бих изчакал няколко дни, може да мине от само себе си. Определено трябва да пиете много.
мопс мама
С LC консумирате по-малко сол и порите повече, може да се окаже, че сте малко дехидратирани и че вашите електролити вече не са в баланс
Опитайте се да пиете редовно малко бульон, той не може да навреди в случай на синдром на раздразнените черва и може да успокои доста бързо крампите в краката
Вълшебен охлюв
Sun.shine написа:
Причината обаче не е, че искам да отслабна, наистина нямам нужда от това, а че страдам от симптоми на раздразнените черва от около две години, а ниското съдържание на въглехидрати би трябвало да е много добра помощ.
Със синдрома на раздразнените черва винаги надигам уши. От моя гледна точка може да се спори дали наистина съществува или е изобретение на лекари, които просто не могат да открият причината.
Какво е тествано с вас предварително?
Непоносимост към хистамин?
Непоносимост към фруктоза?
Непоносимост към лактоза?
Целиакия/непоносимост към глутен?
Непоносимост към сорбитол?
Кръстосани алергии?
Храносмилателна слабост на стомаха (от огледално отразяване и биопсия)?
Чревни полипи/стомашни полипи?
Състояние на чревната флора?
Първо бих проверил това.
Какво точно ядохте през двата-три дни преди диарията?
За мен това би било Б. вече сочат към непоносимост към хистамин. Не съм се занимавал с тази тема много подробно, защото за щастие не съм засегнат от нея, но съм чел за такива симптоми при засегнатите.
Слънчева светлина
Здравейте мили мои!
На първо място, много благодаря за любезните отговори.
Да, разбира се, че го знам. През последните две години преживях много. лактозна непоносимост и непоносимост към фруктоза бяха изключени. Глутенът също е отрицателен при кръвни тестове. Това, което имам обаче, е лека непоносимост към хистамин. Но се опитвам да ям ниски нива на хистамин с ниско съдържание на въглехидрати.
Проблемите ми започнаха преди около две години след продължителна антибиотична терапия. Още преди това, като дете, имах супер чувствителна стомашно-чревна система, но след АБ стана наистина гадно. Моите алергии също се влошиха. Последният сега малко регресира, след като се храня с ниско хистаминова диета. Правих и проби от изпражнения/анализи на флора. Редовно се откриват гъбички Candida, които също се лекуват няколко пъти, най-наскоро с амфотерицин В и флуконазол. Въпросът е само, че по време на/след терапията цялостното ми усещане обикновено беше малко по-добро, но стомашно-чревните ми проблеми почти не се подобриха. Затова предполагам, че гъбичките са по-скоро следствие, а не причина за проблемите ми. Хвърлих тонове пробиотици през последните няколко години, но без голям успех.
Направена е и гастроскопия. Не беше открито нищо, което си струва да се спомене, само леко раздразнение, но това вероятно беше, защото по това време не ядох ниско хистамин.
Кръстосани алергии: Всъщност избягвам всичко, към което съм алергичен и ако все пак ям нещо, то се сварява, пече или пържи предварително.
Вече беше направено изследване на изпражненията по отношение на параметрите на възпалението, всички те бяха в норма, което вероятно може също да изключи Crohn или улцерозен колит.
Това, което остава, ще бъде преглед за храносмилателни остатъци, така че дали има може би проблеми с храносмилането на мазнини или протеини, може би ще го направя отново. И колоноскопия все още не е направена, но няколко четвърти ме посъветваха срещу нея. Тъй като нямам предупредителни знаци, не трябва да има нищо, което да бъде доказано чрез колоноскопия. Но може би ще го направя отново, само за да съм в безопасност.
Ядях около три яйца на ден, като се концентрирах повече върху жълтъка заради съдържанието на хистамин. Зеленчуков бульон с пуешки гърди, с малко масло и слънчогледови семки. Крема сирене и сирене фета или масло. Понякога половин руло с много масло върху него. Вчера, когато се почувствах толкова зле, направих пилешка супа от супа пиле, с моркови и други подобни. Имаше и бъркани яйца с шунка и билки. През следващите няколко дни мога да запиша какво точно съм ял през деня,
Благодаря за намека, пийте много повече сега, наистина беше малко по-малко през последните няколко дни и поне що се отнася до спазмите, нещата станаха малко по-добри.