Една проста, но страхотна фитнес сладка е бананова извара; Холистичен фитнес
Докато напредваме в диетата си, ще дойде момент, в който бихме могли да убием за нещо сладко за ядене. Как да закусваме с по-малко калории. Добър въпрос и има няколко от нас, които чакат отговора на този въпрос като Месията 🙂 В допълнение към вкусните протеинови прахове има 1-2 опции ... Като бананова извара:
Бананите са супер нещо: не само вкусни, но съдържат калий и натрий, което има добър ефект върху кръвното налягане; високо съдържание на витамини А, С и Е; освен това има алкализиращ ефект и много други добри свойства. Току-що го споменах, защото това е истинската фитнес наси! Работейки с извара, получаваме филийките банан за много здравословна, подхранваща наси! Не забравяйте, че изварата с ниско съдържание на мазнини има ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, но високо съдържание на протеини. Изберете това вместо шоколади и бисквитки!