Една ябълка на ден, тялото ми я поддържа

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

поддържа
Ябълките са наричани царица на плодовете от древни времена. Ако обърнем внимание на съхранението му, то спира, докато пресните плодове на пролетта се появят на пазара, така че ябълките като естествен източник на витамини могат да ни бъдат достъпни през цялата година.

Не е известно на мнозина, че само ябълки могат да се живеят дълго време. В света са известни над 1000 разновидности ябълки. Всяка съдържа протеини, фибри, нишесте, соли, ябълчена киселина, захар, танинова киселина, пектини . С високо съдържание на фосфор, желязо и витамин С. 1 средна ябълка има около 95 калории, плюс това смила стомаха ни за много кратко време, така че можем да получим енергия от нея почти веднага. Поради високото си съдържание на фосфор, той може да бъде от голяма помощ, особено за тези, които извършват умствена работа.