Една ябълка на ден предпазва от 5 вида рак
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Ябълките имат репутация, че държат лекаря далеч. Много скорошни проучвания показват, че една ябълка е основен борец срещу рака и може да намали риска от развитие на много форми на това заболяване, включително заболяване на гърдата и белите дробове.
1. Рак на простатата - Изследователи от клиниката Mayo са открили, че кверцетинът, вид ябълкосъдържащ флавоноид, може да помогне за предотвратяване и лечение на рак на простатата. Лабораторно проучване установи, че кверцетинът предотвратява или намалява растежа на специфични за човешкия рак рак на простатата, като блокира действието на андрогенните хормони. Кверцетинът може да бъде нехормонално лечение за профилактика или лечение на рак на простатата.
2. Рак на гърдата - Проучване при плъхове от университета Корнел установи, че екстрактът от прясна ябълка забавя растежа на туморите от рак на гърдата. Плъховете са били изложени на канцероген, който развива рак на гърдата и са хранели човешкия еквивалент от една до шест ябълки всеки ден в продължение на 24 седмици. Туморите са прогресирали до 81% при лица, които не са яли ябълки. В случая на плъхове, които консумират една, три или шест ябълки, туморите са намалени съответно със 17, 39 и 44%. На практика не е установено, че третираните животни имат по-малко тумори, но че тези тумори са по-малки, по-малко злокачествени и растат с по-ниска скорост в сравнение с туморите на нелекувани плъхове.
3. Рак на белия дроб - Изследване, проведено в болница Brigham and Women и Харвардско медицинско училище върху партида от 125 000 американци, установи, че консумираната ежедневно ябълка намалява риска от развитие на рак на белия дроб при непушачи с 20%. Финландско проучване потвърди тези резултати, а друго установи, че хората, които ядат ябълки и лук (две храни, богати на кверцетин), могат да предотвратят до 40-50% от рак на белия дроб.
4. Рак на дебелото черво - Няколко скорошни проучвания са установили връзка между ябълките и риска от колоректален рак. Хората, които ядат ябълка на ден, намаляват риска от рак на дебелото черво с 35%, а тези, които ядат повече от една ябълка, намаляват тази вероятност с до 63%. В допълнение, резултатите от германските изследвания показват, че ябълките могат да увеличат производството на съединение, наречено бутират, което предпазва тялото от рак на дебелото черво.
5. Рак на черния дроб - Рискът от рак на черния дроб е намалял при мишки, хранени с екстракт от ябълкова кора с до 57%. Въпреки че хранителните вещества в борбата с рака съдържат вещества, съществуващи в ябълковата кора, ябълковата пулпа също съдържа тези вещества в значителни количества. Друго проучване установи, че лечението на специфични за рак на черния дроб клетки с 50 милиграма (половин чаена лъжичка) ябълков екстракт от небелени ябълки инхибира растежа на чернодробните клетки с 57%. Екстрактът, получен от пулпата на ябълката, понижава нивото на раковите клетки само с 40%.