Една бира на ден - форум за културизъм

Съобщение от тафман »16 май 2011 г., 21:10 ч

бира

Re: Една бира на ден

Съобщение от Камю »16 май 2011 г., 21:42

Re: Една бира на ден

Съобщение от Antoine_Blondin »16 май 2011 г., 21:55

Бира за напълняване, не.

Бира от време на време като малко лакомство, да

Re: Една бира на ден

Съобщение от 5ylvain »16 май 2011 г., 23:44

Благодаря ви за отговорите.

За да бъда честен, както казах, просто искам да използвам бирата като друг инструмент за напълняване. Не искам да стана бибендум.
Толкова ми е трудно да напълнея. Имам търпение вече 3 години (поне дузина пъти) напредвам малко по малко, увеличавам дажбите, но при най-малкия проблем (болест, нараняване) трябва да започна отначало.
Вече успях да кача 13 килограма (но хей също с 10 см повече изглежда нормално). Сега измина една година, откакто застоях на 73килоса, като ядох четири четвърти като закуска сутрин и следобед. Все още съм толкова суха, не виждам проблема с пиенето на бира, докато не стана алкохолик или не напълнея. Мисля, че все пак се храня твърде здравословно. Използвам хранителен метод от пускането му, но сутрин блокирам на 130 гр. Зърнени храни. Сигурно е разочароващо да се види, че като ям толкова много, не напълнявам за хора, които имат проблеми с отслабването, но това е и за мен, дори е доста безнадеждно. Също така си казвам, че просто трябва да изчакам деня, когато DEJ ще намалее с възрастта, но ей.