Единадесетте тайни причини за угояване, поради които промяната на времето дразни дълго време - FOCUS Online

Обикновено има добри обяснения, когато беконът не се свива въпреки всички усилия. Липсата на сън е един от основните рискове, особено след смяната на часовника. Хранителният психолог Ивер Дидрихсен разкрива тайни диетични капани.

поради

Currywurst с пържени картофи по време на обяд, пица със сирене вечер и бира с чипс пред телевизора - всички знаят тези храни за угояване. Ако сериозно се занимавате с отслабване, обикновено го избягвате. Но липсата на сън също унищожава успешните диети. Особено сега след смяната на времето ритъмът на съня се смесва.

Ако килограмите не изчезнат, това може да се дължи на подобни тайни капани за фигури. Хранителният психолог Айер Дидрихсен разкрива единадесет производители на мазнини и обяснява как да ги избягат. В допълнение към липсата на сън, това включва например алкохол, безалкохолни напитки, ястия с приятели и леки продукти или стрес. Всеки, който излага тези угоени тела и ги избягва, може да отслабне без много усилия.