15 гурме и нискокалорични ежедневни ястия Вилица и бикини

Бедра на пиле и тиква на скара

Между работата, децата, свободното време и домашните задължения не винаги е лесно намерете достатъчно време в кухнята за измисляне на вкусни ястия, които със сигурност ще зарадват всички вкусови рецептори на вашето малко племе. Вашето решение? Измислица лесни и лесни за употреба рецепти, без излишни украшения, но ултра гурме. Спагети боло ’, гретен дауфинос, овчарски пай или лотаринги киш ... Това са рецептите, които приготвяте бързо няколко пъти седмично, за да избягвайте да прекарвате часове зад печката. Но разнообразното и балансирано хранене във всичко това? Освен тези ястия, кои други експресни рецепти можете да приготвите добре, за да задоволите всички апетити? Ние имаме отговора! Още по-добре, споделяме с вас 15 разнообразни, гурме и нискокалорични ежедневни ястия, нещо повече, с този избор на Вилица и бикини.

За обяд изберете сега бедра на пиле и тиква на скара, на Папилоти от сьомга с лимонов ориз, а задушено говеждо с картофи и моркови експрес, на лазаня със сос болонезе и моцарела, на спагети с филийки шунка и извара карбонарски стил, а свинско запържено с сайдер и ябълки или а пащърнак пюре с карамелизирани пуешки гърди. За вечеря се спрете на по-леки ястия, които все още се приготвят толкова лесно и бързо, като например a шунка и тиквен пай (да придружава хубава подправена зелена салата), a овчарски пай със спанак и бяла риба, на крепчета, пълнени с праз и сос бешамел с ниско съдържание на мазнини, а петен гратен със зеленчуци (за сервиране със сурови зеленчуци), или задушени филета треска с меша от броколи и леща ориз.

---