Един месец за тестване
Треньор по телефона, помага ли да свалите няколко излишни килограма преди фланелката? Ще тествам тази нова концепция и ще се срещаме всеки понеделник за прегледа.
Концепцията на „Обичам моя диетичен треньор“: веднъж седмично имам среща по телефона с моя треньор за отслабване, сертифициран от държавата диетолог.
Той ще наблюдава моята „диета“ и ще ми помогне да постигна целта си. Разговаряме в продължение на 20 до 30 минути, през които задавам всички въпроси, които ми минават през главата („Мога готви светлина без да гладувам моя човек? "," Как да избегна пукнатината в 18:00? ".) и получавам много персонализирани съвети.
Моята цел: олекотявам се с 2 килограма в рамките на 1 месец за бягството си на слънце с любимата ми (преминаването през кутията за бански задължително.).
Телефонен номер 1: Опознавам треньора си.
За да се регистрирам на сайта, просто ме питат 2-3 информация, нищо ракетно: височина, тегло, размер на талията, желано тегло. Попълвам календара веднага с наличността си за първата среща.
По-малко от половин час по-късно получих имейл, който ме запозна с личния ми треньор: Йоан. Картичката му със снимка (това прави малко уебсайт за запознанства. ) заявява, че отдава голямо значение на удоволствието от яденето. И с мен е добре! Той незабавно потвърждава първата ни телефонна среща същия следобед.
По телефона Йоан започва, като ме пита за целите ми: по-малко от 2 кг за 1 месец ? Добре, той приема мисията, това е разумно! След това трябва да му разкажа за типичните си ястия за седмицата и уикенда.
Използвам възможността да му призная лошите си навици: хапване шоколад, вечер, пред телевизора и ходете на вечери на пица или ракет с приятели, през почивните дни.