Ед Шийрън Как излетя британската суперзвезда - FIT FOR FUN
22 кг по-малко - как симпатичната певица се справи с това? Ед Шийрън споделя как е овладял проблемите си с теглото.
Ед Шийрън се наслаждава на успеха си, кариерата му като композитор не само върви добре от мега хитове като „Thinking Out Loud“ и „I See Fire“. Но червенокосата звезда от Северна Англия имаше проблем: теглото си, което непрекъснато се увеличаваше. Как се изправи пред това предизвикателство?
Ед Шийрън дълго се бореше с теглото си
Преди това Ед призна в интервюта, че е недоволен от тялото си и особено от теглото си. Самочувствието му страдаше от килограмите и той се тревожеше за здравето си:
„Бих искал да бъда по-здрав, но просто не обичам да спортувам“,
той призна в интервю за британския вестник "Daily Mirror". „Обичам да танцувам и отслабнах заради това. Можех да играя футбол или бадминтон. Но не обичам да бягам на бягаща пътека, да вдигам тежести или да правя коремни преси. "
Проблем, който имат и другите - какво да правите, ако не обичате да спортувате, но не можете да изгорите достатъчно калории и чрез активен начин на живот? Когато Ед Шийрън наскоро се оттегли от музикалния бизнес за една година, почувства, че телесното му тегло почти се удвои, той се оплака в радиопредаването „Шоуто за закуска“. „Мислех, че дрехите ми са се свили по време на пране, но не бяха. Панталонът за джогинг беше единственото нещо, което все още пасваше. “Тогава той знаеше, че нещо трябва да се промени.
Ед Шийрън изобщо няма бира
Той анализира начина си на живот и установи, че преди музикалната си пауза очевидно е направил нещо, което прилича на тренировка: „Не осъзнавах колко калории съм изгорил на сцената. Когато спрях да обикалям, теглото ми веднага избухна ”, обясни той по радиото. В допълнение към сценичните представления, където той работи сам, животът на турне донесе със себе си и по-активен начин на живот, отколкото по време на прекъсването му. След това компенсира липсващите концерти на живо с по-спокойна бира след работа. Първата незабавна мярка за отслабване беше напълно въздържане от бира - с невероятни резултати. „Това беше, беше бирата. Отслабнах с 22 кг “, разкри Ед Шийрън. „Никога не бях истински доволен от това как изглеждам и тогава разбрах, че това е така, защото всеки ден ядях пица и пържени храни и пиех бира. Не е нужно да се мъчите, за да влезете във форма. Яжте разумно и не пийте алкохол всеки ден. "
Ежедневни мини тренировки за Ед Шийрън, нацупеният спортист
Тази година Ед Шийрън се завърна през януари с два успешни сингъла. Със сигурност скоро отново ще изживее тренировките си под формата на сценични шоута, а прозренията от изминалата година все още са в главата му. Отказът му от бирата обаче беше временна мярка: „Отново пия бира, защото сега съм добре, но за известно време трябваше да се справя напълно без нея и да спортувам, което беше много необичайно за мен“.
За щастие, приятелката му, хокеистът Cherry Seaborn, успя да препоръча възможно най-кратката и ефективна тренировка за тези, които не обичат спорта:
„Правих го по десет минути всеки ден без изключение. Редувайте 30 секунди спринт и 30 секунди бягане.
Важното е да не пропускате един ден, тогава не винаги трябва да тренирате по час “, каза Ед Шийрън пред Daily Star. Неговите предавания на живо трябва да му помогнат да остане слаб отсега нататък: „Скачам по кутиите и отново надолу, в края на предаванията ме облива пот. Подскачам много. И под светлините се потите толкова много, че автоматично отслабвате “, каза Ед Шийрън, описвайки любимата си тренировка.