Е; да върши домакинската работа; сметка; като да правиш спорт НАЧАЛО ОБЛОЖЕНО ОБУЧЕНИЕ
Почистването често е неблагодарна и изтощителна задача. Още по-лошо, почистването се възприема от някои като унизителна и непродуктивна задача. И все пак много други го виждат като съществен, хармоничен, стимулиращ и дори спортен акт ...
Почистване вместо спорт?
Много хора не искат да се занимават със спорт поради липса на време. Последните често имат оправданието, че вече вършат домакинската работа на всеки три дни и че това компенсира липсата на спортна активност. Човек би се изкушил да им повярва, но за съжаление това не е заключението на ирландското проучване по въпроса. Всъщност това проучване установи, че хората, които съобщават, че „спортуват по домакинство“, са по-тежки от тези, които спортуват по по-традиционен начин. Изследването стига още по-далеч: колкото повече време хората отчитат за домакински задължения, толкова по-дебели са те.
Объркващи резултати
На пръв поглед може да се чудите за сериозността на това проучване, тъй като резултатите изглеждат странни, дори нелогични. И все пак, може да има рационално обяснение на психологическо ниво ... Всъщност изглежда вероятно хората, които казват, че „спортуват чрез домакинството“, в голяма степен надценяват интензивността и ефективността на своята дейност. Всъщност е много по-сложно да се измери броят на изгорените калории, като се мият чиниите за 30 минути, отколкото като се бяга за 30 минути. По този начин това надценяване може да има перверзни ефекти, тъй като може да накара хората, които мислят, че са тренирали, да ядат повече. След усилието винаги има комфорт. Но когато усилията са надценени, комфортът може абсолютно да съсипе всичко.