Джулия свали 28 кг през последната година Click mobile
Той има амбиция, а не шега! Преди година Джулия Ангхелеску роди второто си дете и загуби много излишни килограми. Днес по тялото й не се вижда следа от бременност. Без корем, без целулит, без излишни килограми. Правеше това само с храна.
Художникът е свалил 28 килограма през последната година. Сега тежи 52 кг, при височина 1,70 метра. Не се занимаваше със спорт, защото нямаше време. Страховитият резултат се дължи изключително на диетата, която сега се е превърнала в негов начин на живот. „Ям пуйка на скара, свинско, пилешко или риба, зелени зеленчуци на скара (броколи, аспержи, зелен фасул, сварени непосредствено преди това), салати, а сред плодовете само ананас и грейпфрут, защото имат по-малко захар. Добре, че не съм голям фен на сладкото. Харесвам само сладолед и ям на всеки 2-3 дни, защото се казва, че се елиминира най-бързо и е добре в диетата.
11 кухня-dsc_4505.jpg
Консумирам максимум една филия хляб на ден, сутрин, морски дарове и суши, колкото е възможно по-често, защото те са здравословни, използваните макаронени изделия са пълнозърнести, варени ал денте. По принцип избягвам мазните храни и имам здравословна диета “, обяснява Джулия.
11 bucatarvcxvgfsie-3.jpg
Доста й е трудно, като се има предвид, че е похотлива. Кой не обича кисело зеле, телешка салата или пържени картофи с яйце и настъргано сирене отгоре?! Това са любимите ястия на художника, но за съжаление забранени. Дори ако сте достигнали идеалното тегло, спазвайте диетата, като превантивна.
11 bucataxzcxzcrie-4.jpg
„След две бременности тялото ми знае докъде може да стигне теглото и не искам да опитвам. Бих могъл да наддавам лесно, ако не се грижа, особено в областта на корема. Мога да ви кажа, че имах повече целулит, отколкото през първата бременност, но се отървах от него изключително чрез диета ", признава Джулия.
11 bucatzxcxzarie-5.jpg
Цялото семейство е на една и съща диета. С изключение на малкия Едуард (на 1 година), който яде само супи и пюре от зеленчуци. В продължение на два месеца съпругът й Влад Хуйду също се подложи на диета и отслабна с 16 кг. „Не мисля, че вече може да ме понася с моите скара и салати и тъй като беше пораснал, той каза, че иска да се храни като мен. Сега, когато е достигнал желаното тегло, трябва само да го поддържа. Антония, моята 3-годишна дъщеря, също се храни здравословно, ние не правим разлика между нас и нея ".
На едно хранене седмично той яде това, което иска
11 bucatarzxczxie-6.jpg
Чудодейната диета, която отслаби Джулия, е проста. Сутрин яде кисело мляко или омлет от белтък с филия хляб. На обяд барбекю, а вечер обикновено салати. Закуските се състоят от сурови бадеми или кашу - преброени максимум 15 на ден! „Не ям по-късно от 19.00 и никога не ставам пълен от масата.
11 bucatarcxvbxcie-7.jpg
Това е тайната. Но аз съм добре с това, всъщност не гладувам “, казва Джулия. И тя, и съпругът й имат един ден в седмицата, когато на едно хранене поръчват това, което искат. По този начин те задоволяват малките си удоволствия и избягват разочарованията.
Толкова е лесно да направите суши у дома!
Тъй като тя е голям фен на суши, а това японско ястие е здравословно, певицата искаше да научи рецептата от Йонела, нейната приятелка от ресторант Йоши. Той откри, че е невероятно лесно да се подготви само за 15 минути. Разстелете в тънък слой варен ориз върху лист от специални водорасли (намерени в супермаркетите). След това обърна листа (оризът се държи добре) и поръси пармезан и рукола. След това навива чаршафа с помощта на бамбукова „постелка“, като оризът е отвън. След това рулото беше облечено с тънки филийки суров сом и украсено със сърна от сьомга. Беше нарязан и веднага изяден със соев сос и маринован джинджифил.