Джулиана Хани Така поддържа формата си и тренира
Julianne Hough По този начин тя запазва мечтаната си фигура
На 8 юли Джулиана Хани и нейният годеник, звездата от НХЛ Брукс Лайч, завързаха възела. Тържествата се проведоха на езеро в Айдахо, САЩ, и бяха до най-малката подробност. Над 2000 цветя, конфети и 200 гости направиха сватбата перфектна.
Нищо чудно, че този ден Джулиана искаше да бъде в топ форма. Професионалният танцьор и съдебен заседател разказва в интервю за американското списание "People" как е подготвила себе си и тялото си за големия си ден.
С тази тежка програма тя поддържа себе си във форма
Общо има около 1500 калории, които Джулиана консумира всеки ден. Друг основен акцент за нея е върху течностите. Тя пие чай или вода по време на всяко хранене, а също така се опитва да пие достатъчно вода между тях. Освен това Джулиана вгражда две тренировки в ежедневието си и има работа, където също се движи много.
Хранителният план
Закуска: 28-годишният мъж започва деня си със зелен сок, състоящ се от краставица, спанак, къдраво зеле, круша, целина, морков, ябълка, джинджифил и лайм. След това прави първата си тренировка сутрин и след това закусва с яйца с авокадо или домат.
Лека закуска: Между това хубавата блондинка се радва на смути, например с бадеми, ябълка, банан, кисело мляко, бадемово мляко и канела.
Обядвам: По обяд има пиле със зелена салата, домати, краставица, бадеми, едамаме, червен пипер, зехтин и сок от лайм.
Лека закуска: Следобед има портокал като лека закуска.
Вечеря: За вечеря Джулиана най-много обича сьомга с лайм и розмарин със зехтин, спанак и сол.
Десерт: За десерт професионалната танцьорка се поглезва с четири бадема с шоколадово покритие.
По отношение на дисциплината тялото на чука вече не е толкова изненадващо. В момента двете влюбени птици са на меден месец. Дано тя намери малко спокойствие там и да се поглези с нещо с любимия си. Истинска пица например, която тя обикновено яде с карфиолова основа, без никакви въглехидрати.