Джудо и здравето на вашите деца - Cercle de Judo de Vesoul
Противопоказания
Някои физически особености или здравословни проблеми на детето твърде често са обект на понякога обидни противопоказания за спорт.
Сколиоза, болка в коляното, астма, "сърдечен шум" или затлъстяване са типични примери.
Често тези проблеми не засягат производителността. По-рядко спортните постижения са по-лоши, тъй като физическите усилия включват донякъде дефектна функция на тялото.
Но при тези обстоятелства спортът успява да тренира тялото, за да компенсира, превъзпита или дори да коригира своя недостатък. По този начин откриването на тези особености е от съществено значение. По-рядко, освен джудо, трябва да се въведе мониторинг на диетата, лечение или терапевтични кинези.
Следователно детето ви може да се възползва от всички предимства на джудото: то тренира сърцето си, уплътнява костите си, укрепва гърба си, формира ставите си и изгаря калории.
Той ще изпитва удоволствие от движението и ще процъфтява. Още по-добре, този „конкретен“ спортист ще се излекува чрез физическа активност и ще открие, че е като останалите.
Деца и наднормено тегло
Настоящата ситуация е тревожна !
В Швейцария 1 на 10 деца страда от хронично заболяване! И 1 на 5 деца са с наднормено тегло или затлъстяване !
Детето е с наднормено тегло, когато телесните му мазнини са твърде големи за неговата възраст и размер. Целта е да го накарате да достигне средно или нормално тегло за своя ръст.
Ако детето ви е с наднормено тегло, не се опитвайте да го карате да отслабва на всяка цена !
Една девизна дума: спорт (но не какъвто и да е).
Малък шанс да успеете да стабилизирате теглото си, без да се движите малко !
Въпреки това, за да се включи в даден спорт, той трябва да е подходящ за него. Трябва да му позволи да процъфтява и да не е източник на разочарование, в противен случай няма да иска да се върне.
Най-важното е да избягвате да се регистрирате за дейност, която може да го постави в неудобна ситуация пред другите.
Това може да се отнася за футбол, баскетбол или плуване.
Подлагайки се на подигравки заради малкото си излишни килограми, той може бързо да се демотивира.
Най-добре е да изберете краткотрайни дейности, но усилените усилия, които могат да му помогнат да отслабне.
Правилният спорт
Джудо: съчетава тежестта на детето, което най-накрая става съюзник. Детето се оказва в сигурна среда с партньори, където уменията са по-важни от теглото, което е изключително полезно.
Ръгби: силният съотборник е актив за отбора, детето ще бъде оценено. Но това е спорт, който често започва след 10 години.
Улични спортове: скейт, ролери, планинско колоездене, BMX. Те често са придружени от стил на обличане „свободен, хладен и хип-хоп“. Децата с наднормено тегло ще се чувстват комфортно в тези среди, където излишните килограми са скрити. Но тези дейности са насочени повече към тийнейджърите.
Танц: RnB или хип-хоп. Винаги поради съображения за стил на обличане и защото тези танци дават почетно място на формите. Това е добър начин да се движите, докато се научавате да приемате тялото си.
Конната езда: Детето с наднормено тегло рядко ще бъде по-тежко от възрастното. Ездата на кон е добра възможност за упражнения и всички грижи, които трябва да се полагат на животното преди и след това, също могат да се считат за физически разход.
Важното е детето ви да се забавлява в своята дейност. Самочувствието не е вродено. Малко повече самочувствие, опит и нерви могат да му помогнат да се утвърди по-лесно.
Деца и поведенчески разстройства
Децата с поведенчески проблеми понякога имат липса на постоянство в дейности, които изискват когнитивно участие и склонност да преминават от една дейност към друга, без да завършат нито една. Тези нарушения могат да бъдат придружени от други аномалии, те често са безразсъдни и импулсивни, склонни към инциденти и често имат проблеми с дисциплината поради липса на зачитане на правилата, резултат от липса на мислене повече от умишлено противопоставяне.
Връзките им с възрастните често са белязани от липса на социална задръжка, резерв и сдържаност. Понякога те са слабо приети от други деца и могат да се социално изолират.
Тези нарушения често са придружени от нарушени когнитивни функции и специфично забавяне в развитието на двигателните умения. Те могат да доведат до диссоциално поведение или загуба на самочувствие.
Ползите от джудото са психологически и когнитивни
Изучаването на техниката е абсолютно фундаментално в практиката на джудо.
Това придобиване се извършва чрез поредица от демонстрации, репетиции, инициативи и игри, които призовават когнитивния капацитет на обработката на информация.
Джудото развива важни психологически способности
Доверие; редуване между агресивност и концентрация; насочване на агресивността и импулсивността към подходящ жест, извършен при безопасни условия.
Ползите от джудото също са физически
Самата борба изисква развитието на значителни физически ресурси, както мускулни, така и сърдечно-съдови.
Освен това поддържа значителна гъвкавост и развива усещане за баланс. Трябва да се отбележи, че едва ли има противопоказания за практикуването на джудо.
Предназначен е за всяка публика и се препоръчва единодушно.
И накрая, джудото също позволява:
- да се развият различните начини за разбиране на околната среда, независимо дали са визуални или по-конкретно тактилни;
- да се развият образователни ценности, съчетаващи уважение към противника, съдиите и спорта. Тези стойности се материализират чрез различните поздрави, практикувани в началото на всяка тренировка и/или битка;
- правилното облекло и личната хигиена са задължителни и също трябва да бъдат споменати в предимствата на джудото; да уважава ритъма на всяко дете и да развива удоволствието му.
Специализиран педагог по обучение, учителят е на разположение, за да отговори на всички ваши въпроси.
Непокорни деца
Причините за непокорното поведение
Нашето общество поставя все по-малко ограничения и правила за децата.
Той насърчава консумацията и незабавното удовлетворение, което не оставя много място за комуникация.
Понякога се намират повече пред телевизионните и компютърните екрани, отколкото да участват в спорт и да пускат пара.