Джудит 10
Дойде първото 10-дневно резюме на първата програма, Judit. Ще бъде поучително да прочетете какъв ад сте имали от отнемането на захар през първите няколко дни. Единственото нещо за резултата от първите 10 дни е, че изглежда много хубаво, че той е слязъл с 2,5 кг от Juci, общата картина е много по-стегната, но вижте промените по корема и кръста му! И това бяха само 10 дни, какво друго ще бъде тук, моля ?! Това е резултат от строга диета и тежки тренировки.
10 дни, 7 тренировки, Перфектна диета, -2,5 кг
Е, първите десет дни се проверяват. Остават още 50. Добрата новина е, че става дума точно за трудностите, които очаквах. Лошото е, че е много по-грубо, отколкото очаквах. Тук мисля преди всичко за строга диета и отнемане на наси и захар. Тъй като първите десет дни са за адаптиране към това, сега ще пиша главно за това.
В понеделник сутринта все още се чувствах добре благодарение на сутрешната каша, но след обяд, в обичайното време за лека закуска (в този случай винаги натискам сладкото до кафето), първите признаци на отнемане на захар бяха прекъснати. Това се дължи най-вече на характерните симптоми на внезапно спадане на нивата на кръвната захар, като треперене, отслабване на ръцете и краката, нетърпение, сънливост. Нека го кажем така, има някакъв шанс да причиня няколко неудобни часа на колегите с по-нежеланото си изказване. Знаете ли, има поговорка: "Тя е кучка или е с ниско съдържание на въглехидрати?" Разбира се, първото не е задължително второто последствие е така.
Въпросът е, че бях твърд, свалих деня без захар и следобедната тренировка мина особено добре. Казвам, че оттук нататък ще бъде гладко, ако отиде в понеделник, ще отиде и във вторник. Ахам. Голям l *** szt.
До вторник тялото ми осъзна, че тук няма да има физически симптоми, така че ще трябва да използвате различен метод, ако искате да получите захар. Така дойде психическата атака. Не се шегувам с баски, изпаднах в депресия. Бях напълно суетлив и депресиран през целия ден и чувствах, че няма смисъл за живота без насик. Имах такива мисли, че това не е живот, пишка ми иска да изглежда добре, по-скоро бих била дебела, но щастлива. Вижте Нигела колко е добра.