Джъстин Тимбърлейк изяжда 9 варени яйца на ден! Бордово меню

тимбърлейк

За да поддържа форма, Джъстин избра диета, която не съдържа мазнини, но в същото време му носи, казва той, необходимото количество енергия и въглехидрати. Яжте 5 препоръчителни хранения всеки ден, на точни интервали, за да поддържате енергията си на оптимални нива. Той е изключително строг, пие много вода, не яде „боклуци“ под никаква форма и избягва храни, които не съдържат фибри и естествени минерали.

Но нека видим как изглеждат 5-те таблици на Джъстин Тимбърлейк:

Закуска - овесена каша, която съдържа необходимите въглехидрати, 3 варени яйца, които дават оптималното количество протеин и чаша плодов сок.

Обяд - за да увеличи мускулната маса, той допълни протеина си с протеинови шейкове и пикантни, варени пилешки гърди с оризова гарнитура.

Снек - 4 филийки черен хляб и 3 варени яйца. За излишък на калций, чаша мляко.

Вечеря - Джъстин завършва деня си с 2 филийки черен хляб и пикантни пилешки гърди, сварени със салата.

Закуска - Преди лягане Джъстин изяжда още 3 варени яйца и чаша протеинов шейк.

Имаме само едно недоумение: как се справя черният му дроб след 9 варени яйца на ден ?