Джо Вайдер Библията за бодибилдинг - BooksMagazines
Отзиви на клиенти
Имате ли въпроси относно продукта? Поставете го!
Описание на продукта
Ако трябваше да оприлича книгата с нещо, „Арнолд“ щеше да бъде Великата енциклопедия по културизъм. По същия начин книгата разглежда методите за обучение, храненето - от начинаещо до състезателно ниво. Може би единствената поразителна разлика между двете книги е, че книгата на Джо Вайдер заема по-научен подход към храненето и се задълбочава в методите за обучение, които сам е разработил.
Джо Вайдер: БИБЛИЯТА НА СГРАДАТА
Ако трябваше да оприлича книгата с нещо, „Арнолд“ щеше да бъде Великата енциклопедия по културизъм. По същия начин книгата разглежда методите за обучение, храненето - от начинаещо до състезателно ниво. Може би единствената поразителна разлика между двете книги е, че книгата на Джо Вайдер заема по-научен подход към храненето и се задълбочава в методите за обучение, които сам е разработил.
Това, което наистина ми харесва, е, че тъй като книгата е написана преди повече от десетилетие, Учителят Джо използва илюстрации от тогавашни и бивши шампиони. В много глави авторът изважда младежките образи на шампионите, за да докаже ефективността на своите тренировъчни методи в сравнение с по-късните изображения. Това, което особено ми харесва в книгата е, че когато описвате упражненията, има планове за тренировки за няколко шампиона, показващи какви упражнения, серии и повторения изпълняват за дадената мускулна група.